夏季心脑血管患者的健康饮食
(2012-06-19 11:23:29)
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健康斐济胆固醇冠心病饱和脂肪酸诺丽果汁 |
分类: 诺丽与健康 |
俗话说,三分治,七分养,对于冠心病患者而言,健康的生活方式以及坚持每天饮用合百诺丽果汁可以使冠心病的治疗起到事半功倍的效果,而合理膳食又是排在健康生活方式四大基石之首,其重要性可见一斑。
首先,应减少脂肪、胆固醇的摄入量。冠心病患者一定要少吃含脂肪丰富的食物,特别是动物脂肪,这是冠心病患者饮食原则中很重要的一点。一般脂肪供热比不能超过25%,并且要注意多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例。如橄榄油属不饱和脂肪酸而动物油则属饱和脂肪酸,后者可加剧血管硬化。少吃含胆固醇丰富的食物,每天胆固醇的摄入量要在200毫克以下,最多不能超过300毫克。如1个煮鸡蛋的胆固醇含量为250毫克,2两猪肝的胆固醇含量为368毫克,患者可以根据自身情况选择多吃些豆类及其制品以替代胆固醇,而且还能摄入植物蛋白,增加营养。
其次,减少钠盐摄入量。导致冠心病发生的因素之一就是高血压,所以要积极的控制患者的血压,患者要少吃钠盐和含钠丰富的食物等,如很多病人容易忽略的腌制品等。
饮食不可过饥或过饱,厚腻、辛辣、生冷食物都应慎食或节食,做到合理营养、平衡饮食。
合百诺丽果汁(www.goodnoni.com.cn)是原装进口的斐济野生诺丽果原汁,是一种高能量、高营养素、高机能的食物。
诺丽能刺激人体产生一氧化氮,科学证明一氧化氮能增加人体血管的柔韧性,进而减轻血管的磨损病最终获得健康的血压;诺丽中所含的镁,可以调节心律,减低心绞痛,缓和肌肉痉挛,诺丽中的各种抗氧化成份,也可有效的控制心血管的不适。另外诺丽果中的固醇类,具有溶脂性,能降低低密度胆固醇,防止动脉硬化。
严格控制不良习惯。香烟的尼古丁对心血管有直接的损伤作用,可使血压升高、心跳加快并引起心律失常甚至绞痛;而酒精有扩张血管作用,饮用少量低度酒并不禁忌,但大量饮用烈酒是绝对禁止的。适量饮茶是允许的,但饮浓茶及咖啡可导致病人心律失常、心肌耗氧增多,对病人不利。此外,高糖、高脂、高胆固醇及具有强烈刺激性的食物,均为冠心病患者所禁忌。