腰疼加剧，外甥女带着去看医生，尽管没有很确定病情，但我相信他说的是实话，也不必拍什么核磁，他是能确定情况的。但说不严重，却已经影响到正常生活，吃了医生建议的止疼药不管事，没有再去找他。请先生艾灸两天感觉有点舒服，但他不在，我自己就不好操作，买大盐，每天炒制烘烤，现在已经能正常休息，还需要巩固一下。

过敏性鼻炎严重，难以抑制的鼻腔某处的刺激感，酸痛感，打喷嚏，流鼻涕。感知多是晨起，或者空气温度变化时容易发作。前几天回老家，一次也没发作。白天我们很少开空调，即使开，也是适宜的温度，不觉得凉冷的程度，晚上不开空调，开窗睡觉，空气流通，我没出过门，都在家里，不戴口罩。可回来后马上反应了两天。我以前没有鼻炎，就是这两年才有的，感觉可能跟戴口罩相关。

一些空气里正常的灰尘花粉等，在过去的生活中已经能够正常和谐相处，现在室外一直戴口罩，反倒让我和这些全部隔离，冬天戴口罩也使呼吸的空气变得温暖，阻隔了冷的刺激，呼吸系统变得脆弱，适应性差。

目前吹电扇风要柔和就没事，基本不开空调，室温在27度左右，鼻炎不发作。

身体的任何不舒服都非常影响情绪，尽力调整，也会在不舒服的状态下没有精神。所以好长时间没有动手做手工了。

学习唱歌，可以不久坐，也可以分散注意力，还感受到其他好处，倒是坚持下来了。

趁本地YQ稍加安稳，市里的城际公交也正常开通，赶紧回家一趟。

好久没回老家了，父母走后，和姐姐们的关系也要常联系，相互关心，照应。虽然电话、视频不断，见面的感觉却仍然不同。

这次回去的时间不长，YQ原因，去个新地方也自我约束，尽量不出门，不串门，所以也没有去其他亲朋处转转。

我要求姐姐不要总特地为我做好吃的，家里的饭菜样样适口，最主要是能在一起谈天说地，互相陪伴就很开心了。

姐姐还是准备了桑叶面条，可以让面食升糖慢一点。这面条没有明显特别的味道，但有滑爽感。小城镇的优势，和商贩们常处，关系好，可以代为加工面条。

又一起包了一锅粽子，我新学了两种包法，跟以前母亲包的不一样，不知道明年端午时是否还能包得成。

和姐姐们一起讨论唱歌，三姐的民间小调唱得特别好听，像她们这种唱歌不跑调的，学起唱歌来会比我省力很多。

三姐将退休的年纪，YQ原因还要经常去道口值班，正规化流程和操作，这么热的天还要穿一天的防护服，中途不能喝水去厕所，真是太辛苦了！医院真应该按年龄考虑一下他们身体的承受程度。我们告诉三姐，值班回来觉得累，就好好休息，不要非去散步锻炼了，恢复体力更重要。正常节奏的工作情况下，不太累再去锻炼。这样才不会让身体过于超负荷。

有些病例就是如此，明明不抽烟不喝酒，还常锻炼，怎么还会得肿瘤或者癌症？也许还有其他不良习惯，比如饮食上就有许多，还比如脾气不好，比如工作压力太大，比如睡眠质量差等，基因更是自己控制不了的东西，只能尽量有一个好习惯，如果还是得病就积极治疗调整，想太多也没有用。

就那句话，尽人事，知天命。

如果平时哪哪都注意得不到，得病更不需要怨言，怪谁呢？

和二姐讨论最多的还是孙子的教育问题。

上一年级的大宝各方面已经稳定下来了，学习上也没问题，理解力，兴趣都非常好，也坐得住。

记得几年前，他还是个坐不住的小孩儿。我对姐姐说，让他学画画，调整他的情绪和注意力。当时我看到一个网络上的画画班，了解了一下课程，新颖有趣，不同一般，就让大宝试试。

这个班可能是大宝上的第一个网上课堂，总之他非常喜欢，一到上课时间，哪怕饭吃不完也要跑过去上课。后来又学了英语和编程，包括现在的数学，他都是这样积极的状态，而且可以完整的跟学一整节课。

二宝目前最大的问题就是不好好吃饭，非常瘦小。

幼儿园回来后，家里吃饭时，一般的孩子都会再跟着吃一点，但他却不吃。

爸爸有相反的意见，认为他下午4点的时候在幼儿园已经吃过了，不用再吃饭了。有时正常的吃饭，他也会早早说吃饱了，而拒绝吃饭，爸爸就认为他说吃饱了就是饱了，不用再吃。

我看他们的做法是，孩子一回来就给他吃一些水果，这个倒是没错。但还没吃多久就要吃饭了，想想他也是吃不下了。

首先是要不要吃的问题，孩子4点在幼儿园吃饭，如果睡觉在8点，那么可以不吃饭，可是二宝一般要到10点才睡觉，按一日三餐的习惯，这时间已经隔得较长了。如果随着大人在晚饭时吃一点，或者睡前吃一点是合适的。

还有一个饭量问题。二宝正常的饭量是多少，父母要非常清楚的知道。爸爸总担心孩子积食，那就是不清楚孩子到底能吃多少，还有吃了什么。如果知道他吃饭的量，他吃了3分之一就说饱了，那么肯定不是真的饱了，平时饭量欠着点是可以的，但只吃到3分之一还是欠缺不少的，营养大多靠饮食，不吃哪里补充去？

不吃的原因也要检查，不爱吃，不好吃？那就想法让他多吃，这要下功夫。

想让孩子吃饭的话，在饭前较短的时间内吃水果，吃饭时自然不觉得饿，也没有什么食欲了。那吃水果就要少吃一点，还要注意时间不要和晚饭太过接近。

还有，他们给二宝准备的是两个稍小的鸡蛋和一碗粥或者牛奶，总觉得一天吃4个鸡蛋有点多（早餐两个，都是带壳水煮蛋），再一个鸡蛋本身，不是很爱吃这口的，也不会觉得鸡蛋的味道有什么好吃。这都让吃饭变得困难。

但姐姐不接受鸡蛋过多的概念，她说多吃没问题。

于是我也只有从时间上，让二宝稍晚点再吃，还鼓励瘦小的他，再吃一点可以强壮身体，长肌肉。他很想变强壮，吃过之后，还让我来摸是不是长了肌肉，他吃了什么。这个小把戏对这个年龄段的孩子还是很管用。

二宝喜欢吃水果，饭桌上光要黄瓜吃，姐姐就给他好几块切好的黄瓜，有心阻拦，却没阻止。问题果然出现了，他吃不下饭了。

我这才说，爱吃并不能多给那么多，要告诉他光吃黄瓜营养不全面，人需要多种营养才能“长得壮““身体好”。看着爬上爬下的二宝，姐姐说，那现在告诉他吧？我说他这样的时候，你说什么他也听不进去，等他再要黄瓜时再说才是个好时候。

后来吃饭阶段，本来碗里饭不多，一直有人给他碗里加菜加肉，在他不怎么吃的情况下，变成满满一碗，他就拒绝吃。考虑到前面二宝已经吃了不少水果和黄瓜，我让他妈妈把碗里饭拨出去一大半，再让他吃，说他吃得很快，都快吃完了。这样做的好处还有一点，就是不让他有剩饭的概念。

果然二宝高兴地吃下了那部分饭。实际我让他妈妈拨饭的时候，看她还是多留了一些，而且菜里尽量留下的是鸡蛋。理解她的爱子之心，可是他吃鸡蛋已经不少了。

二宝的情况我也是头一次遇到，所以一些方法也是随时想，随时尝试。这也就是说，面对每个孩子的情况都不一样，需要用心去了解才能解决问题。