桌山是开普敦的标志性山峰，因其山顶极其平整，类似一个桌面而得名。位于开普敦北部，气候多变，多云的天气云层笼罩在山峰周边，如同桌布一般。历史上，正是因为桌山在北部的阻挡，荷兰殖民者才不得不向东部发展，与当地九大部族土著人中最善战的一个部落发生了严重的冲突。

桌山的天气多变，我们到来前整整一个星期，都是大风天气，不能登山。今天突然风和日丽，晴空万里，是一个难得的登山好天气，队友们决定徒步登山，我也一改昨日准备做缆车的初衷，早早起来，和大家一起徒步。

来到山脚下，约好的教练已经等在那里，签好了每个人的“生死状”，承诺我们每个人都是自愿攀登，服从指挥，登山有风险后果自负之类的，并且每个人指定了自己的见证人之后，我们开始向山顶进发。

桌山的海拔有一千多米，山脚下的海拔400米左右，所以垂直距离约700米，但是由于非常陡峭，每一级台阶都是向上攀登，加上循环往复，估计徒步路程要三倍与此以上。

我们花了两个多小时到达桌山的南峰峰顶，最初的半个小时是最难受的，心脏和大腿在突然扩大的负荷之下，有一种窒息感。虽然上次在贝加尔湖边的徒步我已经有了经验，但是这段时间还是非常之难熬。

村长看到我的样子不断鼓励我，给我讲解徒步和登山的窍门，一个是要调匀节奏，让呼吸和身体的节奏与步伐协调，一个是不怕慢，终点总会到达的，要坚持，再慢也没关系，只要不停下来打退堂鼓，时间到了，山顶自然就到了。我打定主意，跟紧大我一轮的村长，他停我也停，他走我就走，我坚信村长一定会到达山顶的，只要紧跟，我就能到！就是这样一种信念，两个半小时后我们和很多趁着好天气和周末来登山的各国人民一起到达了山顶。

登山就是这样，每上一段，回头看，景色都有新的发现，随着高度的提高，脚下美丽的开普敦，海港，远山，城区开始越来越美丽。村长讲登山的要点在于往下看，身体劳累，回头望去，看着走过的漫漫长路成就感油然而生。

山顶的景色美不胜收。一路上已经谋杀了几百张的菲林，到了山顶才发现最美的景色在顶峰！

下山本来要坐缆车，但是由于风大或者是每到非洲人的上班时间（非洲人做事的节奏基本上是正常人的2－3倍，到点就下班，我们走过的很多景点的商店都告诉我们下班关门了。昨天飞机降落在开普敦的时候，也是因为没人，在飞机上等了好一会儿才有接引车过来让我们下飞机）。于是大家决定徒步下山，一个半小时之后，我们第一队人马全部回到了出发的山脚下，聊天，拍照，看着高耸入云的山顶，竟然自己靠着双脚一步步攀上又攀下，成就感满满。

下午的节目是寻访好望角，这个从小就耳熟能详的名称。三艘冲锋舟载着我们，以极高的速度破浪而行。巨大的颠簸，汹涌的风浪平生第一次所见，极其刺激，另人高潮迭起。一个小时之后，我们从海面上来到了好望角，新旧两个灯塔近在眼前，景色绝美。

回程的路上，寻访到海豹，南非企鹅，别有风情。队友们高呼过瘾，虽然海风和波浪，把向东的眼睛，村长夫人的一只耳环以及若干人的若干物件都吹落大海！

上岸后大客车又载着我们从路上寻访好望角，在著名的好望角标志点拍大海，拍落日。到晚餐的中餐馆的时候，已经是当地时间晚上8点半了，满桌的全鲍宴被疲惫的队友们一扫而光。