（今天距5月3日骑行京藏线出发，还有5天！当我骑到天边的时候，我会为您带来雪域高原的问候和祝福……   扎西德勒！－－北京老梦）

（北京－－拉萨的109国道，就是“京拉路”。图中的路牌在军庄镇，破路通向109国道，背后的高架桥是正在建设中的西六环。）

  今年是新中国诞生60周年，也是藏族人民翻身解放50周年。经历了这么多年的风风雨雨后，我们特想看看祖国各地的新变化，想看看西藏人民的生活和日新月异的建设。我们是北京自行车运动协会下属的京门队队员，经常参加车协活动，每年都骑行一些全国各地，去年五月我们京门队沿海边骑行了：北京－黄河入海口－蓬莱－成山头－青岛；八月底骑行了：北京－赤诚－沽源－多伦－丰宁－北京。今年我们京门队计划兵分两路，都在5月3日从天安门广场出发，一路共六名队员向东骑行：北京－北戴河－沈阳－长白山－丹东－大连－北京；一路共四名队员向西骑行：顺着109国道骑行京藏线，到西藏到拉萨看看去。我们向西骑行的队员，老付和老张今年都六十二岁，老康今年五十三岁，老孟今年五十岁且左腿残疾（小儿麻痹）。我们骑行京藏线的速度会比年轻人慢一些，骑行的路程也会艰难一些，但是在“经历了风雨”过后，能够“见到彩虹”，在付出一番汗水和艰辛后，能够看到壮美的祖国河山，这些辛苦是值得的，我们有信心骑到拉萨！

下面是我们骑行京藏线的计划书，由于不太清楚109国道沿途的上下坡情况，和可能发生的修路、风沙雨雪及不良的路况，本次骑行日程的安排，将北京至西宁的路段，以平地和上坡路程各半，日骑约百公里的行程来制定；而青藏线的路段，则参考其他车友提供的骑行难度数据来安排。

 

（1）5月3日上午08:30在天安门东侧，就是劳动人民文化宫东侧的厕所方位 ，京门队10名队员集合，举行出发仪式，然后6名队员向东骑行长白山，我们4名队员向西骑行京藏线。

（2) 5月3日上午09:00：天安门－－军庄镇－－斋堂（90km）

（3）5月4日，斋堂——苇子梁隘口——河北西合营（133km）。

（4）5月5日，河北西合营——山西神泉堡（111km）。

（5）5月6日，山西神泉堡——大同（57km）。下午游览。

（6）5月7日，大同——云冈石窟（19km），上午游览。下午——右玉（65km）。

（7）5月8日，右玉——内蒙古清水河（111km）。

（8）5月9日，内蒙古清水河——碾房塔（95km）。

（9）5月10日，碾房塔——鄂尔多斯（132km）。

（10）5月11日，鄂尔多斯——君士梁（115km）。

（11）5月12日，君士梁——深井（115km）。

（12）5月13日，深井——宁夏惠农区（133km）。

（13）5月14日，宁夏惠农区——银川（123km）。

       5月15日，休整一天，游览银川。            

（14）5月16日，银川——青铜峡市（133km）。

（15）5月17日，青铜峡市——中宁（138km）。

（16）5月18日，中宁——甘肃杜家祠（138km）。

（17）5月19日，甘肃杜家祠——靖远（111km）。

（18）5月20日，靖远——兰州（156km）。

   5月21日，休整，游览。

（19）5月22日，兰州——红古区（海石湾）（112km）。

（20）5月23日，红古区（海石湾）——青海西宁（114km）。

   5月24日，游览塔尔寺，采购食物。

（21）5月25日，青海西宁——日月山——倒淌河（110km）。

（22）5月26日，倒淌河——黑马河（124km）。

（23）5月27日，黑马河——橡皮山口——茶卡（80km）。

（24）5月28日，茶卡——旺尕秀垭口——都兰（133km）。

（25）5月29日，都兰——脱土山——伊克高里（100km）。

（26）5月30日，伊克高里——诺木洪乡（120km）。

（27）5月31日，诺木洪乡——大格勒——格尔木（140km）。

   6月1日、6月2日，休整2天，补充食物。

（28）6月3日，格尔木——纳赤台（83km）。

（29）6月4日，纳赤台——(大上坡)——西大滩（38km）。

（30）6月5日，西大滩——昆仑山口——不冻泉（60km）。

（31）6月6日，不冻泉——索南达杰保护站（30km）。

（32）6月7日，索南达杰保护站——西藏五道梁（50km）。

（33）6月8日，五道梁——风火山口——二道沟（84km）。

（34）6月9日，二道沟——沱沱河镇（63km）。看长江源。

（34）6月10日，沱沱河镇——雁石坪（90km）。

（36）6月11日，雁石坪——唐古拉温泉（50km）。

（37）6月12日，唐古拉温泉——唐古拉山口——头道班（57km）。

（38）6月13日，头道班——托纠该拉山口——安多（77km）。

（39）6月14日，安多——申格里贡山口——二道河兵站（65km）。

（40）6月15日，二道河兵站——那曲（73km）。

（41）6月16日，那曲——古露镇（91km）。

（42）6月17日，古露镇——当雄（73km）。

   6月18日，游览纳木措。

（43）6月19日，当雄——羊八井（75km）。

（44）6月20日，羊八井——堆龙德庆——拉萨（87km）。

   6月21日——6月25日，游览拉萨。

（注：一，从5月1日起，老梦的ADSL网络停用，以后骑行途中上网，就去网吧了；二，老梦在骑行途中的手机写博报道当天的骑行进展，只能是用文字形式，如果到了县城找到网吧，再上传补上照片；三，俺的手机博客，看不全评论和留言；由于旅途的劳顿和时间关系，老梦不能及时回复您的留言，只能到某一个地方再回复您了；四，老梦在骑行京藏线之前，感谢一直以来关注关心帮助老梦博客的朋友们同事们，当我骑到天边的时候，我会为您带来雪域高原的问候和祝福……   扎西德勒！  －－北京老梦（孟凡永）
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