高考生们将走进考场，为十年寒窗苦读完成自我证明。而此刻，考生需要的仍是平心静气，在最后阶段查漏补缺。除了复习，在饮食、作息上也要倍加注意。设定一个目标、创设两种学习环境、区分三类情况…高考冲刺全攻略，考生和家长都看过来！

高考前，家长要做到这八点：

　　①帮孩子调整作息，忌通宵达旦，保证每天7小时睡眠；

　　②营养均衡，忌强力滋补；

　　③告诫孩子适当锻炼，忌剧烈运动；

　　④外松内紧，忌焦虑唠叨；

　　⑤积极暗示，忌责备否定；

       ⑥欣赏激励，忌彼此埋怨；

　　⑦保持平和，忌期望过高；

        ⑧家庭和睦，忌夫妻争吵。