急就是不愿做现在的我；

 急就是想从眼前的情境中逃脱；

 急就是对生命之流的强烈对抗；

 急就是对当下的强烈否认。

 急让我们散失能量，急的人容易燥；

 燥的人火气大，火气大了就口无遮拦，就容易嗔恨。

 燥的人毫无觉察，完全被自动化的反应模式所俘虏。

 燥的人心急如焚，尤如身在地狱。

 禅语云：“千日打柴，一日焚，”

  一千天打来的柴，顷刻间就被焚烧干净。

 一千天所修来的元气、真气、福气，只需要无名火一烧，功德林全毁。

所修得的元真之气，顷刻间沿着奇经八脉消耗殆尽。

急的时候，在观照中告诉自己：

“接纳如实的自己”！

 急的时候，在观照中提示自己：

“安住于当下的感觉中”。

急的时候，在观照中警醒自己：

“臣服于眼前的情境”！
 

要知道一切的生命都在每一个当下，

以它生命的面相如实的呈现着自己，

以完美的姿态呈现着自身的不完美。

你无须刻意的去成为谁，

刻意去模仿谁，

你只需完全溶入在那个当下去全然地经验自己就可以了！
 

祝福你在觉知中，观照中，合一于每个当下！