【鼓励孩子】 用孩子获得的成绩哪怕是微小的进步来鼓励孩子，没有依据的鼓励是无效的鼓励。要让孩子觉得你信任他，你是安全的，是可以交流和沟通的，是愿意帮助他解决问题、克服困难的；

   【给予孩子属于他们的空间】 父母要多听他们讲话，鼓励他们多说，不要轻易下结论，这样才是一种健康的沟通方式；

   【转化不良情绪】孩子的不好情绪可以转化成生产力，而文字就是最好的转化方式，交流、写日记和画图画都可以，现代网络的发达为青少年提供了一个很好的发泄渠道，把你想说的话通过网络发布也是一种舒缓情绪的方法。人的内心有个情绪垃圾筒，心理疾病爆发最多的就是青少年，而这种情绪爆发往往跟生理转型有关。情绪会产生能量，而且这种能量不会消失，只会越积越多，直到某一天被外界条件引发而爆发。所以，及时地疏导发泄很有必要；

   【客观地设立目标】帮助孩子搞清楚自己的目标是什么？不要管别人怎样，根据自己现在的位置，给自己定一个实际的、客观的目标。不要太高，太高了高不可攀，一旦摔下来，绝对会使他们的自信大损；可也不要太低，太低会让他们失去拼搏的斗志。也就是说，这个目标应该是：跳起来，够得着。

    家长们应该明白，你的期待属于你自己的，孩子没有义务这样做，如果孩子满

足了你，你应该谢谢他们。如果孩子没有满足你，那只是自然！