自从这个世界上出现了电脑，我们的生活发生了巨大的变化。很难想象离开电脑，我们的工作又将何去何从？然而，就在越来越多的深圳白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。

症状一：干眼症

　 【致病原因】8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。

　 【缓解方法】1.距显示器要70厘米以上；

               2.把屏幕亮度调整到适宜；

               3.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

下面是眼科专家推荐的人工泪液：

1.泪然眼液

　　规格：15ml/支

　　产地：比利时

　　价格：45元

2.贝复舒眼液

　　规格：5ml/支

　　产地：珠海

　　价格 30.5元

3.爱丽眼液

　　规格：5ml/支

　　产地：日本

　　价格：35.1元

    人工泪液主要用语治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

　　泪液分泌功能测定 12元/单眼

　　泪膜破裂时间检查 12元/单眼

症状二：鼠标手

　 【致病原因】连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

　 【缓解方法】1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；

              2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；

              3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

症状三：颈椎病

　【致病原因】如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　【缓解方法】1.在空调间颈椎要保暖；

             2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；

             3.每天坚持2次颈椎操。

　　如果患上了椎间盘疾病，一定要到正规医院进行诊治，该做手术的时候就要进行手术治疗。

症状四：屏幕脸

　【致病原因】无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。

　【缓解方法】1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；

             2.使用电脑前擦些保湿霜；

             3.经常清洁键盘。

症状五：萝卜腿

　【致病原因】常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

　【缓解方法】1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；

             2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。