为参加Hood To Coast接力赛，接受跑步训练7次。高强度，新体验，深受益。

   除了训练，去长城脚下跑了个4公里，坡路，比较难；最长距离是在大兴安岭跑10公里，尝到了前所未有的舒服感。速度有所提高。

    2010年6月4日-2012年8月4日长跑里程=1140公里+60公里（7-8月）=1200公里