第3日，9月2日 拉萨—纳木错

据说一般要在拉萨缓3天，再往高海拔走。我们才呆了一天就去纳木错。路上，藏族导游讲她刚陪了一个湖南团，都是当官的。前面有警车开道，好几人服务，每隔不到10分钟量一次血压，去了纳木错也不呆，只照一下像，半个小时就走。年纪不大，肚子不小。

有的路段限速。所用方法是我们小学时学的速度、距离、时间的关系。速度=距离/时间。两个检查站之间距离一定，用时可以记录，从而得出速度。曲扎开车快，时间没用完，就先把车停在检查站前等着，到点再过去检查，否则罚款。这样的限速分明是假的。

中午12点半，在纳木错落脚。纳木错，是天湖，像镶嵌的蓝宝石。蓝天全部显现出来，圆圆地扣在地上。天地相合。生活在城市里，根本看不到这么大的天，简直就是井底之蛙。其最可怜在于自以为是，狂妄自大。

走很远，到游客不走的远方。海拔4800米，竟然没有明显反应。面对蓝天、白云、高山、湖水，禁不住兴奋地又跑又跳，好像无以抒发，不奔放不配这地方。风云多变，下午5点，一阵狂风之后急雨，落日也看不成了。夜里，头疼、胸口疼、恶心，一觉醒来再也无法入睡，只能斜靠着。最难受时，不得不起身。走出板房，又是一番景象：满天繁星。气温很低，十分寒冷。来之前，一位来过西藏且是运动的朋友提醒我在西藏得喝奶茶、吃肉，否则高原消耗你能量不够。不吃肉，试着喝过几次奶茶，少量地，还是不习惯。此时恶心，觉得跟晚上吃了一碗蔬菜汤面，油太大有关。此后，一直注意饮食。我的体会是，吃得不合适，或是多吃，在高原反应时更难受。纳木错一夜是西藏之行中比较痛苦的经历。后来听有经验的人说，纳木错就是容易高原反应，应该先去珠峰大本营，再到纳木错。

游人多、垃圾多，上厕所难。长此以往，天湖被污染了。进纳木错的门票是120元，似乎管理部门没什么作为。最重要得限制塑料垃圾带入，或要求把垃圾带出。以国家公园方式保护，才是正道。

嘉明的画