从来遇雨就歇。受老齐感召，打定主意也要风雨无阻。

   6点出门。公园里人少多了。按照每天的功课，先冒雨慢跑。九月坚持了一个月，绕公园墙根跑三圈儿，现在增加到四圈儿，用时55分钟；十天后，想跑到五圈。

    空气清爽，树叶的味道好闻，接受雨，竟生出幸福感。

    跑步既是我的锻炼也是我的热身。完后，铺开垫子瑜伽。平时，先要对着太阳做三遍拜日式，今天则是淋雨做，别有滋味。