"我家宝宝最近看见大人吃饭就着急。”                                                                                         “我家娃最近喝奶总是吃不饱。”                                                                                                         “我家小家伙看着我吃饭，嘴开始吧唧了。”

​最近一段时间，与R妈交流的不少宝妈们都有一个共同的问题，就是

“我家宝宝是不是该添加辅食了？”。

今天R妈就跟大家聊一聊

“怎样正确判断给宝宝添加辅食的时机”。

​首先，我们要先明确一个问题，

“为什么要给宝宝添加辅食？”。

估计很多宝妈都会回答：

“母乳的营养已经不够宝贝成长了，添加辅食为了要供给宝贝充足，全面、均衡的营养啊”。

答案正确！

但这只是主要原因之一，除了供给宝贝生长发育需求的充足营养，还有几点重要原因容易被大家所忽略：

1.锻炼宝贝的咀嚼能力和吞咽能力。

2.加快宝贝的牙齿发育。

3.促进宝贝消化系统发育（强化肠道壁肌肉、增厚粘膜、分泌胃酸胃液等）

这下子宝妈们了解到添加辅食的重要性了吧，

不仅仅是在营养供给上，

更为深远的是将影响宝宝的身体发育。

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/vqIT1euhGxcLrlxqFq5FxFJyp8ibxLib3pq7ljghCeQNaXQ3t9HTOmXyBaYz86HX2iape6qGrfOS7v2YXg2TCicleg/0?wx_fmt=png

过早添加辅食，

会给宝宝发育尚不完善的消化系统增加过重的负担，

极易出现消化不良的情况，

进而影响母乳和配方奶的摄入量和吸收率，

从而导致发育不良。

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/vqIT1euhGxcLrlxqFq5FxFJyp8ibxLib3pq7ljghCeQNaXQ3t9HTOmXyBaYz86HX2iape6qGrfOS7v2YXg2TCicleg/0?wx_fmt=png

过晚添加辅食，

营养素补充的不及时，

会减缓生长发育速度，

甚至造成抵抗力下降、营养不良。

添加过晚还可能错过舌咽神经发育的关键期，

导致舌咽神经、肌肉及咽部粘膜的味觉、温度觉、痛触觉发育延迟，

导致后期辅食添加困难。

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/vqIT1euhGxcLrlxqFq5FxFJyp8ibxLib3pq7ljghCeQNaXQ3t9HTOmXyBaYz86HX2iape6qGrfOS7v2YXg2TCicleg/0?wx_fmt=png

其结果就是：宝宝的发育是一步慢，步步赶上。

所以正确把握辅食添加的时机是至关重要的。

那什么是辅食添加的正确时机？

宝宝是否会有一些可以观察到的特征呢？

4-6个月龄的宝宝，宝宝出现以下特征的，

宝妈们就要注意啦，要准备给宝宝添加辅食喽。

【宝贝身体发育做好准备啦！】

1.可以掌握吞咽动作；

2.牙齿开始萌出；

3.宝贝的颈部已经有一定的控制力，可以稳定支撑头、能稳定的坐着；

【宝贝给您发出的信号请接收】

母乳喂养的宝贝每天喂养8-10次，宝贝仍然表现出没吃饱的样子；

人工喂养的宝贝，喝完250毫升奶后不到4个小时，又饿了，或在24小时能喝1000毫升甚至更多的奶；

看见家长吃饭，很感兴趣，大人吃饭的时候宝贝会盯着看，表现的很着急或自己吧唧嘴，像只小馋猫，或有其他主动进食的行为或欲望表现；

宝贝爱留口水，喜欢将东西放在嘴里咬。当把泥糊状的食物当到他嘴边，会张开小嘴，不再将食物吐出来，并能够顺利把食物咽下去，不会被呛到。

体检时发现宝贝身长、体重增长未达标，又没有生病的时候，有可能是没有添加辅食造成的，应该考虑给宝贝添加辅食了。

​看到曙光的宝妈们此时更应该保持冷静，

毕竟给宝宝添加辅食是一个系统而细致的过程。

掌握到了正确时机，

宝妈们还应注意添加辅食的节奏、

添加顺序以及营养摄入量。

过犹不及，宝宝稚嫩的身体，

更需要粑粑麻麻们精心的呵护。

相关问题，R妈会在稍后的文章中跟大家交流。