咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，因此食疗方法也不一样。下面我们来区分一下风寒咳嗽和风热咳嗽。

　　风热咳嗽

　　舌苔黄﹑红，说明孩子内热较大。咳嗽的痰黄﹑稠﹑不易咳出，并有咽痛，这时应当吃一些清肺﹑化痰止咳的食物。如冬瓜、丝瓜﹑藕、藕粉、梨子、柿霜。

　　风寒咳嗽

　　舌苔发白，说明孩子寒重。咳嗽的痰也教稀﹑白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热﹑化痰止咳的食物。如生姜，大蒜，橘子。

　　蒸大蒜水，就是非常好用的一种风寒咳嗽的食疗方，对风寒型腹泻、呕吐、咳嗽初期，均有帮助，妈妈必修课哦~

　　1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。大蒜中硒的含量较多，对人本胰岛素的合成可起到一定的作用。所以糖尿病人的饮食中，可适当加入大蒜的。

　　2、冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津止咳润肺、对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

　　R妈育儿提示：大蒜性味温辛，煮后或蒸食可以去掉一部分辛味，变得口感甜糯，菌痢型腹泻、风寒型腹泻和藕粉的宝宝，可以在每日摄入的粥糜中放入1-2整瓣的大蒜熟后给宝宝同食。旅游外出的妈妈不妨也预备一些熟蒜作为宝宝的辅食一小部分，对于肠胃经常腹泻，免疫低下的宝宝有很好的帮助呢~

　　特别鸣谢晨晨妈妈友情提供图片！






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