昨日带JON出门见朋友，说道数九，JON插嘴：今天是冬至第三天！满座皆惊~

   “一九二九不出手；三九四 九河上走；五九六九沿河望柳；七九开河，八九雁来；九九又一九，耕牛遍地走。”当JON背九九童谣的时候，很多妈妈还在为孩子的基础教育犯愁。

   很多妈妈爸爸都不知道这样的童谣，更别提历法了。

   春夏秋冬是能分得清的，至于24节气，听过，但不知怎么用的居多。多数妈妈都是根据温度的变化给孩子调整穿衣的薄厚，但是饮食上很是茫然，最近就在整理《BB24节气饮食》希望能够帮助上家长们。

   先来恶补一下生活常识：

    什么是三九？为什么寒冷？

　　"三九"是指冬至后的第三个九天，约在1月中下旬。"三九"天为什么最冷呢？这要从当时地面吸收和散发热量的多少来看，冬季这时候虽然白昼短，地面吸收的太阳辐射热量最少，但此时地面散发的热量还多于吸收的热量，近地面的空气温度还要继续低下去，当地面吸收到的太阳热量几乎等于地面散发的热量，气温才达到最冷。到"三九"以后，地面吸收的热量又将多于地面散失的热量，近地面的空气温度也随着逐渐回升。因此，一年中最冷的时候一般出现在冬至后的"三九"前后。

    何时入九？九九歌谣
　　冬至这一天开始数九，这就是人们所说的“提冬数九”。数上9天是一九，再数9天是二九……数到“九九”就算“九”尽了，“九尽杨花开”，那时天就暖了。
　　人说“冷在九、热在伏”，数九虽冷，但由于我国地域辽阔，冷也冷得不一样：
　　黄河中下游的《九九歌》是：一九二九不出手；三九四 九河上走；五九六九沿河望柳；七九开河，八九雁来；九九又一九，耕牛遍地走。
　　江南的《九九歌》是：一九二九相见弗出手；三九二十七，篱头吹筚篥(古代的一种乐器，意指寒风吹得篱笆噼噼响声)；四九三十六，夜晚如鹭宿(晚上寒冷象白鹤一样卷曲着身体睡眠)；五九四十五，太阳开门户，六九五十四，贫儿争意气；七九六十三，布袖担头担；八九七十二，猫儿寻阳地；九九八十一，犁耙一齐出。
　　最冷的是三九、四九，在吉林：三九四九冻死狗，在江苏则是“三九四九拾粪老汉满街游”，可见气温相差很大。

    什么是三伏？何时入伏？

　　"三伏"是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到"三伏"期间，地面吸收的热量几乎少于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的"三伏"。
　　从夏至后第三个“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10～20天）、末伏（立秋后的第一个庚日算起，10天），是一年中天气最热的时间。

     夏九九歌谣
　　“冬至”数九过冬寒，有的地方也有“夏至”数九过酷暑的歌谣。
　　“夏九九歌”：夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，浑身汗湿透；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；七九六十三，床头摸被单；八九七十二，半夜寻被子；九九八十一，开柜拿棉衣 。

【育儿提示：三九贴】

     时间：2013年12月22日冬至，2014年1月7日到24日为三九贴使用时间（保健效果最好的时间）， 一般贴15-20天左右。

     中医自古就有“三九补一冬，来年无病痛”以及“夏补三伏、冬补三九”的说法。三九穴位敷贴是通过将刺激性的药物贴敷于穴位，持续刺激穴位，行气活血，使人体阳气更加充沛，抗寒能力进一步增强，对于各类适应症的慢性病患者，这种疗法的确有助于他们度过一个舒适的冬天。而对于普通人群，三九时节贴一帖药也有助于提高身体的免疫能力。

   三九贴请咨询当地中医及专业人士！