果蔬素粥：6个月以上小宝宝的首选粥品。

蔬菜，尤其使有色蔬菜富含丰富的维生素，是人体需要维生素的主要来源之一，不但可以提供丰富的维生素和矿物质、纤维素等人体必须的营养素，而且具有安全良好的药用价值。如常见的白菜、萝卜、土豆、芹菜等都对肌体有独到的疗效，妈妈们可以根据自己宝宝的体质、健康状态、对症择优食材，有助于宝宝的健康生活。

果品有鲜果和干果之分，鲜果及水果，它有鲜艳的色泽、浓郁的果香、甜美的味道。干果既常说的硬果和坚果类。水果的营养成分和蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的主要来源之一，各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能。

蔬菜粥清香扑鼻，色泽鲜艳，营养丰富，是6个月以上小宝宝的首选，水果粥果香味浓，清而不腻，香甜可口，还有很高的药用价值，特别是它的很多功效正在倍受妈妈们的关注。但是水果蔬菜入粥也颇多的讲究，妈妈们除了根据孩子的口感喜好之外，还要根据果蔬的寒性和温热性质来决定。

1.奶香麦片粥：健脾养胃、滋心润肺、补充VB、促进肠蠕动。

2.薏仁粥:健脾养胃、驱风除湿、去水肿、提高免疫力。

3.牛奶粥：利于睡眠。

4.山药桂圆粥：清甜滋润，养血安神。山药红枣、桂圆莲子也可以。

5.山药萝卜粥：理气顺脾，促进肠蠕动。

6.甜杏仁粥：滋阴润肺，止咳平喘，润肠通便，适合干燥季节。1岁以下的孩子每天食用不能多于7颗。磨碎煮粥，用成品杏仁露不能多于100ML。3岁以下不能多于200ML。成人不限。

7.荞麦芝麻粉粥：开胃宽肠，下气消积，清泻内热。1岁以下的孩子每天不能多于50ML，3岁以下不能多于100ML。成人不限。

8.胡萝卜橄榄粥：清热解毒，利水止咳。

9.嫩莲子粥：补脾涩肠，宁心安神，对于腹泻的孩子比较好。

10.红枣银耳粥：滋阴清热，润肠通便，补血。

11.杏仁糯米粥：清心安神，开胃润躁。

12.小米红塘粥：益气补血，健脾胃、清虚热。

13.紫米红枣粥：益气养血、安神滋补。

14.核桃姜汁粥：补气养血、促进血液循环。使气色红润。

15.枸杞核桃粥：滋肝养肾、益智健脑，提高肌体免疫功能。

16.荸荠萝卜粥：滋阴润燥、清热去火。

17.茴香菜粥：顺气、止痛、健胃。对消化不良、食欲不好的孩子有效果。

18.桂圆栗子粥：补气健脾，强壮筋骨。

19.桃仁红枣粥：活血通经，去淤止痛。孩子摔到以后喝。

20.饭豇豆粥：健脾胃、

21.赤小豆粥：清热利湿、止泻补血。

22.白菜粥：清热养胃，通利二便。内热体质的孩子要经常吃。茭白也有这个功能。

23.茄子粥：清热解毒、利尿消肿、降压活血。

24.八宝粥：补心血、益气血，对贫血、脾虚食少、腹泻的孩子效果好，妈妈产后补乳汁和血也有一定的效果。

25.浮小麦粥：这个出虚汗多的孩子吃了效果好！

26.大蓟（或者槐花）粥：凉血止血，春秋孩子鼻子出血吃了很好。

27.舔石榴西米粥：生津止渴，健脾开胃，夏天宝宝吃效果好

28.百合玉竹粥：滋阴润肺，用于秋躁。

29.芝麻黑豆粥：养肝补肾，益气明目，适合用眼过度的人群。

30.薄荷粥：对感冒内热，咽喉肿痛的孩子比较适合。

31.胚芽梗米粥：清暑生津，夏天吃比较好。

32.西瓜丁粥：清热解暑，利尿消肿。类似的是蒲菜、红豆花生粥、菠萝粥

33.荷叶梗米粥：清暑生津、止血止痢、散淤止痛。刺儿菜也有同样的效果。

34.云豆粥：益脾胃、清内热

35.枸杞油菜粥：清热解毒、补肾明目.菟丝子有相同效果

36.川贝雪梨（白果莲子）粥：滋阴润肺、止咳化痰，海底椰也有同样的效果。

37.南瓜大麦粥：清热利水、润肺止渴。

38.黑木耳芹菜粥：生津润肺止渴。

39.桂圆阿胶粥：和血养精。

40.松仁粥：补需润心、清肠躁。

41.绿豆奶粥：清热去火、防暑降温。

42.银耳杏仁露粥：滋阴清热、益气补血。

43.胡萝卜香菜粥：清热生津、止咳消涨。

44.菠菜（芹菜）粥：养血、润燥。春秋吃。

45.砂仁粥：消化不良、小腹涨气、食欲不振、气逆呕吐。

46.茵陈（栀子）粥：针对小儿黄疸，妈妈吃。

47.红豆（红枣）糯米粥：开胃补脾

48.香菇小米（菱角苡仁）粥：滋阴养血、除湿散寒、提高免疫。

49.冰糖莼菜粥：没有写完，待续！

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