其实真正的燕窝自己做起来并不贵,每天2克发头也要16-20克呢,保养的话每个月1000大元打住了，真真的皮肤会很嫩很白很滑的，比用什么保养品都管用，看看那群明星就知道了。要是做月子的话用白燕角也就两三千或者五千打住了,但还是有的妈妈觉得比月子餐划算多了，就是不太会做哈,呵呵，真的比较败家哈，这篇文章是不能让爸爸看见滴，他一直以为妈妈在吃粉丝，不过rayman不爱生病也可能有这个原因，下面我说的是鉴别燕窝的方法和做法。

鉴别优质燕窝手摸应有干爽的感觉。较湿的燕窝水份较多，存放不当会发霉。要注意损耗率和包装上的加价。应在当地信誉好的名店大店购买，并看清原产地和品质保证书。  
    非实验室鉴别燕窝请掌握以下要点： 
1.看：燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。 

2.闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货； 
3.摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。 
4.烧：用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。

做法：大家看这个http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=322