药物：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。

　　用法：先将枣仁、玉竹、灯心草用洁净纱布包扎，放入锅中，与糯米同煮为粥。捞出纱布包，即可使用。

　　点评：此方适用于心烦不寐、五心烦热的阴虚火旺失眠者。方中枣仁养心安神；玉竹滋阴养液；灯心草清心火；糯米养阴益气，和中健胃。四味药共煮为粥，可起养阴清火、安神除烦作用。食用时可酌加冰糖