夜里常口干，为什么会出现这种现象呢？应怎么办好呢？　

　　不少老年人经常出现早晨或午睡醒后口干舌燥的现象，服用清热、生津药物治疗无明显效果，这种情况多数是由于老年人睡眠时张口呼吸造成的，一般发生在三种老年人身上：

　　1.睡眠时打鼾者。

　　2.慢性支气管炎、心脏病等患者常有缺氧现象，入睡后这种现象更为明显，因此，张口呼吸以求得较大的氧摄入量。

　　3.白天疲劳过度及病重老人，睡眠时往往深而熟，且多有缺氧现象，故张口呼吸，以求足够的氧气摄入。这类老人在疲劳消除、疾病好转或痊愈后，症状会有所减轻。

　　治疗睡眠时张口呼吸造成的口干舌燥，首先应积极治疗原发疾病，无病者应进行适宜的运动，目的是增强体质，改善老年人身体衰弱状况；其次是睡眠时适当垫高枕头，避免仰卧，以采用侧卧位睡姿为好。

　　在日常生活中，人们一旦感到口干，常常通过饮水来解渴。殊不知，经常口干也可能是某些疾病引起的，如口腔疾患、慢性肺病、维生素B2缺乏症、糖尿病、癌症等，因此应在明确病因的情况下，及时对症处理。

　　防治口干舌燥3法

　　1.用开水冲泡莲子芯，不要过浓也不要过淡，日饮两三次，可防治口干舌燥。

　　2. 坚持每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好。

　　3.蜂蜜1匙、米醋2匙，冲一大杯开水，每天早晚各饮1次，连续喝几个月就会好转。