房事这样做小心会受伤生活中，磕磕碰碰在所难免。在性爱时，人们也会无意间弄伤自 己。据美国广播公司近日报道，“性爱有时如同战场”，每年有上万人在欢爱中“挂彩”，最多见的是肌肉劳损、脖子或身体其他部位抽筋、骨折、擦破皮，以及阴 茎折断等；对女性来说，阴道撕裂发生率最高。但会及时上医院咨询或能如实告知医生的人，少之又少。

　　上述报道基于英国电话委托调查机构“电话银行”完成的一项调查。“电话银行”对1000名该国成年人进行调查后发现，1/3的人在性爱中受过伤，5%的人承认，不得不为此请假休息。其中，最常见的受伤场所，是椅子、沙发、浴室，或采取奇特的性爱体位。

　　“在 卧室、床以外的地方尝试性爱，必须要学会自我保护。比如，沙发过软，难以支撑两个人的身体负荷，对男性来说，腰背部的肌肉就会负荷过大。浴室地面太滑，一 不小心就会摔倒。女性阴道撕裂，则更多是和性爱动作过于猛烈、润滑不够有关。”纽约大学医学院急救医学系助理教授比利·哥德伯格说。

　　马 萨诸塞州立大学医学院妇产科学系教授马彻·西伯指出，安全性行为不仅仅是预防性传播疾病、防止意外妊娠，还应该包括杜绝意外伤害。“一旦感觉到性爱不适， 即使很轻微，都应该立刻停下来。不要过分扭曲、抻拉身体。如果你站直后向下弯腰，完全没有办法碰到自己的脚趾，或医生建议你不要剧烈运动，那性爱时就该采 取温和、常规的方式。”无论哪一年龄段的女性，都应备有润滑剂，以防不时之需。

　小心八种常见性爱伤害 

性活动洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔，产生十分美好的感觉，可有时方式或行为不当也会导致出现这样或那样的问题。以下八种情况在性生活中是很有可能发生的，遇到这些情况一定要正确处理。

　　1.性生活过敏过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。

　　2.痉挛及疼痛发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。避免的方法是性前戏要充分，动作要温柔。一旦发生，应予停止，待症状缓和下来。

　　3.避孕具的滑落几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药；假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。

　　4.阴道隔膜取不出来有时比较剧烈的动作会将阴道隔膜推向深处，以致难以取出。对此，取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。

　　5.盆腔充血女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。

　　6.尿路感染一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。

　　7.颈部疼痛颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。

　　8.背部扭伤正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。