中秋节快到，很多人家都囤积了不少月饼，偶尔当甜点吃吃无妨，但不要把它做干粮。医生说，的哥的活动时间有限，多吃月饼容易肥胖。

    的哥拿月饼当干粮

　　的哥一贯没有定时吃饭的习惯，跑上车只要有活儿就不停地拉，也管不了肚子的饥饱。平时就习惯放点吃的在车上，这下中秋的月饼可是大显神威。正开车的杨大哥边吃月饼边告诉记者：“这几天净吃月饼了，反正饿了就先吃一块，吃饱了有时就不吃饭了。”

    卡路里高容易肥胖

    月饼属于节庆食品，一年中仅在中秋前后吃得到，因此适量吃无妨，但由于月饼的热量和脂肪的确都较一般食品为高，因此吃月饼还是要节制，不宜多吃。

　　一般月饼最不利健康的部分其实是馅料，而不是饼皮，尤其是有咸蛋黄的月饼，不仅卡路里高，胆固醇也同样很高，而含蛋黄越多的月饼，胆固醇也就越高。特别对于经常坐在车里的的哥，运动的机会很少，过多摄入卡路里对健康是很不利的。

    一个含有一个蛋黄的月饼约有206克，含760卡路里及217ｍｇ的胆固醇；而没有蛋黄的月饼约为189克，也含700卡路里；而一碗饭约为137克，含149卡路里。换言之，每一个月饼有高达相当于四五碗饭的热量，吃了一个月饼等于吃四五碗饭，这个数目真够叫人心惊的了。

    吃月饼讲究方法

    无论吃何种月饼，浅尝即可，每次最好只吃四分之一个。

　　由于月饼的糖分及脂肪都很高，一般人吃月饼后常会有饱滞感，因此，于主任建议，吃月饼后可多喝中国茶，以消解月饼的油腻感，有助消化。同时，由于中式茶的卡路里非常低，相较于汽水、咖啡等饮料当然就更为适合。