第一，年轻的女性应该保持一种健康的生活方式，包括健康的饮食、比较乐观的精神、有小孩的妇女人工哺乳等等，健康的生活方式对预防乳腺癌是非常重要的。

　　第二，做定期的健康检查。健康检查包括自我乳房的自检，另外到医院的检查，包括医生的体验和相关的辅助检查，比如说钼靶、 B 超的检查。这对乳腺癌的预防和早期发现、早期治疗都是非常有帮助的。

乳房疼痛的五种原因

◆ 原因一：

如果乳房部疼痛为发作性的，且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。

◆ 原因二：

　　一般来讲，如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患；如局部出现搏动性疼痛，则可能为局部已化脓。

◆ 原因三：

如果哺乳期乳头部剧烈疼痛，乳头破碎、裂开，则可能为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头皲裂。如果乳房部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。

◆ 原因四：

甚至有时，乳房部尚无明显疼痛感，而仅表现为一侧腋下或肩背部疼痛，则也有恶性病变的可能，对这些细微变化均不应轻易放过。如果乳房部出现剧烈的持续性烧灼样疼痛，进行性加重，难以自行缓解，且伴有局部肿块破溃坏死或手术创口处及周围皮肤破溃者，则为恶性病变晚期的乳房疼痛，此时因其他恶性病变的症状体征已很明了，找到疼痛的原因已非难事。　

◆ 原因五：

还有些女性在胀奶时也会出现乳房疼痛，这是生理情况，应注意与疾病造成的乳房疼痛相鉴别。

但这样经常提心吊胆的检测倒不如花点钱买个放心，做个关于女性三大癌症（乳腺癌、子宫癌、宫颈癌）的基因检查是最好的 。因为往往当我们发现的时候已经较晚期，再去治疗的几率已经相对减少，有备无患是最明智的选择。基因检查一次，明白自己一生！有些女性花钱去吃蜂胶来增加免疫力，殊不知刚好蜂胶能促进癌症的患发率。原来盲目的吃保健品是对自己的盲目投注。检查自己的易感癌症基因只是个最前提，而更需要的是个后续服务，例如指导我们的生活方式，该如何用药如何保健，这才是做检查的最终目的-----从根源把女性癌症扼杀在摇篮中!如果没有患癌的可能性，那我们女性岂不活得明白逍遥，放心自在；如果不幸有这可能性，那我们女性的万幸是我们发现还早，我们有充分的时间去做准备，可以踏踏实实的和它打场硬战，将一切对癌症形成的外在因素彻底禁锢，让它永无出头之日！！鸡蛋没有温度就永无岀壳之日，疾病没有外因就永无萌芽之时！关爱女性，应从自身检查开始！