n      “冬三九、夏三伏”

n      主要疾病有：中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等

n      一、中暑

n      夏季最常见的病症之一 ，原因：人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 。

n      应对：轻度中暑 ，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可     以服用人丹或藿香正气水，

n      重症中暑患者 ，应抬到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。

n      预防： 1 在烈日下做好防晒工作

n                   2 保证充足的睡眠

n                  3多洗温水澡帮助体温散发，

n                  4多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，

n      二、肠道传染病

n      夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

主要措施：少吃隔夜隔餐的饭菜；

                    餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；

                    买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；

                    不喝生水，防止水污染；

                    保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；

                    注意个人卫生，常洗手洗澡。

三、热中风

主要原因：由于室内与室外气温相差太大，若频繁出入房间，忽冷忽热使脑

                    部血管反复舒缩 。发生在患有心血管病的中老年人身上。

预防：适当地调整空调的温度，使室内外温差不超过7摄氏度，

            多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风。