女性月经来时切莫喝绿茶美女们请多爱惜自己一点，请男性朋友也把这个消息传给你

身边的女性孕妇不宜多喝茶。自国内开始严加取缔「酒后不开车」、「开车不喝之后，

许多人开始戒酒改喝茶，至少喝茶不致于喝到被取缔，多喝茶更能促进食物消化并提神

醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开设，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女

性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为:

1. 每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在

此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时

习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对

铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血

药中的铁结石产生沉淀的现象

2. 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕

妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中

毒症，因此最好少喝茶为妙

3. 孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作

用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭， 甚至还会

造成难产的情况出现，那就「代志大条」了！

4. 刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则

茶中的含有高浓度的鞣酸会被黏膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁分泌，

造成奶水分泌不足。

5.妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

6.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、

睡眠不等象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，

最好适可而止，免得把身体给搞坏！