每100G黄豆约含37G蛋白质，黑豆更高达50G，是牛奶的13倍。鲜豆浆是唯一类似于动物蛋白质的植物性完全蛋白质，营养价值很高，并利于人体吸收。

 

豆浆机原料： 

黄豆，绿豆，红豆，黑豆，芸豆，豌豆，青豆，豇豆，蚕豆，玉米，荞麦米，燕麦米，高粱米，大麦米，大米，小米，糯米，糙米，薏米，黑米，燕麦片，核桃，芝麻，莲子，杏仁，花生，银杏，板栗，红枣，枸杞，木耳，银耳，百合，蜂糖，冰糖，蔗糖 ，香蕉，苹果，梨子，牛奶，酸奶 ，葡萄干，红薯，山药，红薯干。

 

汤：

一、西红柿土豆汤

用 料:  西红柿、土豆、盐、水
制 法:  1、将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九阳豆浆机；
　 　   2、 加入适量盐；
　 　   3、 按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。

功 效:  清热解毒、凉血平肝、养颜轻身。

 

二、洋葱蘑菇浓汤

制 法:  1、洋葱、蘑菇洗净切小丁；火腿片切成末。

 

三、番茄蔬菜汤

制 法:  1、在杯中倒依次放入洋葱、胡萝卜、芹菜、西葫芦、圆白菜、西红柿、番茄酱、鸡汤等食材。

 

四、豆浆冷汤

制 法: １、用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆浆、盐、胡椒调味。

 

五、玉米粒浓汤

用 料:  番茄2个、玉米粒50克、瘦肉50克、香菇2个、盐、胡椒粉适量

制 法:  1、番茄、洋葱分别洗净切小丁；瘦肉洗净切末；香菇泡软，洗净切小丁；玉米粒洗净。

一、香蕉奶昔

用 料:  香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；
白糖适量。

做 法:

        香蕉去皮洗净切块放入豆浆机网罩内，加入鲜奶1升（1000毫升），启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成。放入冰箱内冰冻后效果会更好。

功 效:  香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。

        注：其他水果可用同等方法制作不同口味的奶昔。

用 料:  橙子50克苹果100克；鲜奶1000毫升、蜂蜜若干

做 法:

        切成块的苹果和香橙放入豆浆机网罩中，加入鲜奶1000毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成。 放入冰箱内冰冻后效果会更好。

功 效:  含有大量维生素，适合所有人饮用。

 

用 料:  西红柿3个，胡萝卜1根，蜂蜜1大匙，鲜奶1000毫升

做 法:

    首先将将西红柿、胡萝卜去蒂、洗净，切成小块越小越好。一同放入豆浆机网罩中。加入鲜奶1000毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成。 放入冰箱内冰冻后效果会更好。

功 效:  香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。

 

四、南瓜玉米汁

制 法:  1、南瓜去皮洗净切成小块。

粥：

一、豆浆冰糖米粥

用 料:  黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1000ML
制 法:

        将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功 效:  养颜润肺，盒肺气

 

二、蜂蜜黑芝麻糊

用 料:  蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

制 法:  1、将黄豆浸泡6-16小时，备用

    2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可

功 效:  含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

三、果仁玉米粥

用 料:  花生米15克、核桃仁20克、黑芝麻20克、玉米10克、葡萄干10克、白糖少许

制 法:

        1、将洗好的物料放入豆浆机桶内，加入水至水位线之间，接好电源，“米糊”功能，启动豆浆机工作。

        2、25分钟左右，豆浆机提示音就会响，这时候，果仁玉米粥就做好了。粥做好了加入糖搅拌即可，食用时小心烫！

功 效:  含有宝宝所需DHA、维生素B族。尤其适合孕妇食用噢！

 

四、小米核桃米糊

用 料:  小米70克,，核桃30克，姜片5片
            

制 法:

        1、将干净的小米、核桃清洗后与姜片一起放入豆浆机桶内，加水适量。

        2、接通电源，按“米糊”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。

功 效:  补血益气、健身、补脑

 

五、红薯滋补瘦身米糊

用 料:  红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片
           

制 法:

        1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆机网罩中，加水至上、下水位线之间。
                    

        2、接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
 

功 效:  红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。

 

六、营养花生米糊

用 料:  大米60克，花生30克，姜片5片
           

制 法:

        1、将干净的大米、花生与姜片一起放入豆浆机网罩中，杯体内加水至上、下水位线之间；                      

        2、接通电源，按“米糊”键，再按“开关”键，十几分钟后米糊做好，报警即成。

功 效:  花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。

 

七、小米花生糊
用料：小米60g,，花生30g，姜片5片
制法：1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
      2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。
功效：益智、补脑、健身

八、小米芝麻糊
用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片
制法：1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
      2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。
调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。
功效：润肺、乌发养颜、益智健脑