冬季空气湿度降低、风沙较大，不少人会经常嘴唇干裂，唇纹、嘴角处开裂疼痛、出血，说话、吃饭都会受到影响。冬季嘴唇干裂如何防治呢、这就要从饮食、防治、护理各方面入手。

　  舔嘴唇不可取

舔嘴唇只能短暂地滋润，当这些唇部水分蒸发时，会带走嘴唇内部更多的水分。

　  滋润嘴唇细节做起

    防护一：戴口罩。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

　　防护二：经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

　　防护三：涂抹润唇膏或蜂蜜。如果你已经开始觉得嘴唇干，可以使用一些含有芦荟、维生素E成分的润唇膏涂抹，也可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。　

防护四：睡前涂抹橄榄油。睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。

防护五：唇死皮要温柔清除。当嘴唇皮肤翘起时，不要硬扯，这样导致撕裂嘴唇，造成流血、疼痛甚至感染。正确做法是，先用热毛巾敷在嘴唇上，唇部死皮软化后再用棉签轻轻擦去，最后再抹上润唇膏。

　　防护六：软膏与牙膏齐上场。要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

　　防护七：不要让嘴再碰到水。如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

　　中医食补治唇干

　  中医认为“脾开窍于口，其华在唇”。意思是说脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的状况与脾的运行有着密切关系，因此健脾是防止嘴唇干裂的关节。

　　山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。

    还有一个药食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。