摩擦皮肤日本东京大学水野教授指出，人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背能增加免疫力，达到防癌的效果。

    勤于开窗地面及许多建筑材料都能释放致癌气体———氡及其子体（氡衰变的物质），开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

    吞咽唾液近年来日本医学专家在研究中新发现唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。

    适当饮茶茶叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌作用。

    合理睡眠癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

    全力戒烟香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。

    善饮猪血据现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人。口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。

    常吃带鱼近年来，科学家们发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分———硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其它癌症。