如今的宝宝是家庭的掌上明珠，谁不希望孩子长得结实健壮呢?然而不少孩子因厌食而使家长揪心惆怅，尽管百般方法用尽．可是孩子就是不好好吃饭，食欲不振，或见饭就够，拒进饮食。这样天长日久，则会发生营养不良、形体消瘦、贫血、体重减轻等状况，不仅严重影响孩子的健康发育，还容易引起其他疾病。

   
首先要分清孩子为什么厌食。由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食，那就需尽早去医院诊治。还可针对厌食出现的症状选中成药治疗，如果孩子消化不良，食积停滞，可服用浓缩保和丸；孩子脾胃虚弱，饮食减少，胃部胀满，可服香砂六君丸：如果是因饮食不节，损伤脾胃，孩子食欲减退，胀满不适或胃痛．可服用香砂养胃丸；饮食内停，食后腹胀、腹泻可服用健脾丸等。

   
除了服用药物治疗之外，要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。

    那该怎么办呢?下面介绍一些做法：

   
(1)让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，因而在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子，或者叫他做这做那。

   
(2)孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多样、色香味形俱佳，使孩子看到、闻到就产生想吃的愿望，同时．做给孩子吃的菜，应切得细些，饭不要煮得太干，以便于孩子咀嚼。

(3)平时应定时、适量地给孩子进食．并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要让孩子吃得过饱。
 
   
(4)别给孩子吃零食，甜食，肥腻、油煎的食品也应少吃，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，即使是一颗糖，一块饼干，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。

   
(5)孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制孩子吃那些市售的所谓“高级营养品”。当孩子不想吃饭时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感，可以彻底改善孩子的食欲。还有．孩于有时要～口菜～口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉。

   
(6)不要在孩子面前议论他的饭量，也不要谈论孩子爱吃什么、不爱吃什么，别给孩子许下什么“吃一口，讲一个故事’’的愿，对孩子不要百依百顺，但也不能哄、骂、压。

(7)在孩子进食前，一定得把所有玩具全部收去，不能让孩子边吃边玩。

    如果采用了上面这些做法以后，孩子仍然无进食要求的话，那就让他坐在旁边，看着大人吃饭。这时如果孩子哭闹，也别理他，等到他要求进食时再给他吃。

    培养良好的饮食习惯，与营养调配相结合，孩子就会胃口好，吃饭香甜，营养充足，从而利于身体的健康发育。

   
孩子出现食欲不振的原因，包括先天及后天两种因素。有先天脾胃虚弱，消化功能障碍等。后天则包含多种不当，婴幼儿饮食不知节制，如暴饮暴食，或偏食或吃太多生冷、粘腻、油炸、甜食或热量高的食物，会导致胃肠积滞、影响食欲；有因为疾病引起的，如肝炎、慢性肠胃炎；有的可能因服用药物引起消化道的反应。

   
食欲不振如果长期不改善，会出现脾胃虚弱，营养不足，抵抗力差，会影响孩子的生长发育。中医的治法有消食导滞法，用保和丸或焦三仙之类的药方。如脾胃虚弱明显者则用健脾益气法，用参苓白术散或四君子汤之类的药方。以下提供几则简单的开胃健脾的药膳以供参考。