很多人出行游玩时最怕的就是晕车，因颠簸引起头晕、头痛，甚至恶心、呕吐等症状，很大程度上损害了我们的身体和心情。除了提前吃晕车药还有没有别的方法，尤其是晕车药可能不管用的情况下我们应该怎么办呢？下面几个简便易行的自我按摩方法不妨一试：

　　1.掐中冲：用较重的手法掐中冲穴（位于中指指端）约10秒钟，注意不要掐破皮肤。

　　2.按揉内关：用拇指按揉内关穴（掌面腕横纹正中向上约3横指，绷紧时两筋之间）1分钟。

　　3.摩关元：用掌摩法在关元穴（肚脐正下方四横指处）处，顺时针、逆时针各摩30次。

　　4.按足三里：按揉足三里（膝关节前外侧窝下四横指）1—2分钟，以微微酸胀感为宜。

　　5.揉太溪：按揉太溪穴（内踝和足跟之间的凹陷处）1—2分钟，以微微酸胀为宜。