在没有特效疫苗和药物出现之前，做好自我防护成为个人预防禽流感的最有效方法。

   由于目前尚无人用H5N1疫苗，预防措施显得尤其重要，其方法与呼吸道感染常规预防一样。鉴于禽流感的传播特点，个人预防禽流感应该注意以下几点：

   1、注意饮食卫生。食用禽蛋、禽肉要彻底煮熟，禽蛋表面的粪便应当洗净，加工、保存这类食物要生熟分开。彻底煮熟很关键，禽流感又被称为真性鸡瘟，其中高致病性禽流感是由A型流感病毒引起的，而高温、紫外线等则堪称流感病毒的“克星”。在零下20摄氏度左右，禽流感病毒可能存活40多个月。高温是禽流感病毒的克星，但是在温度和时间上要达到一定的要求，并不是说在开水锅里一涮就可以。60摄氏度时用10分钟就能将禽流感病毒灭活，70摄氏度时用2分钟就可以将病毒灭活。

   2、避免接触水禽、候鸟等易于携带禽流感病毒的动物。避免出入诸如家禽饲养场和鸟类市场等场所；经常用肥皂和水洗手；为烹饪准备生家禽时洗手尤其重要；家禽相关食品（如蛋、血）熟透后方可食用。公众特别是儿童尽量避免密切接触家禽和野禽。

   3、如果条件允许，可以接种流感疫苗。健康的成年人和青少年可以接种减毒活疫苗，老年人、婴幼儿、孕妇和慢性病患者可以接种流感灭活疫苗。接种流感疫苗的主要目的是减少感染普通流感病毒的几率，并减少流感病毒与禽流感病毒发生基因整合的机会。

   4、养成良好卫生习惯。打喷嚏、咳嗽、上厕所后要洗手；咳嗽或打喷嚏时使用的纸巾应以合适的方式丢弃；勿随地吐痰；勿重复使用口罩；避免与他人握手；没洗手时避免用手接触口、鼻、眼睛等部位。此外，养禽场工作人员更应注意个人卫生，工作时戴口罩、穿工作服、戴手套，接触禽类粪便等污染物后要洗手，并保持工作环境中空气流通。对鸡舍、鸽舍、鸟笼等要定时消毒。常用消毒液有福尔马林、漂白粉、碘制剂、稀酸等。

   5、如果出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状，患者应当戴上口罩，立即到医院就医。就诊时，务必告诉医生自己是否到过禽流感疫区、是否接触过病禽等情况，并在医生指导下治疗和用药。

    一、什么是禽流感？

   禽流感通俗地说，就是禽类的病毒性流行性感冒，是由A型流感病毒引起禽类的一种从呼吸系统到严重全身败血症等多种症状的传染病，禽类感染后死亡率很高。其传染源主要是鸡、鸭，人类在直接接触受禽流感病毒感染的家禽及其粪便或直接接触禽流感病毒都会受到感染。此外，通过飞沫及接触呼吸道分泌物也是传播途径。

   人类患上禽流感后，潜伏期一般为7天以内，早期症状与其它流感非常相似，主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。大多数患者治愈后良好，病程短，恢复快，且不留后遗症，但少数患者特别是年龄较大、治疗过迟的患者病情会迅速发展成进行性肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液等多种并发症而死亡。

    二、禽流感的传播途径：

   禽流感的传播有病禽、健康禽直接接触和病毒污染物间接接触两种。禽流感病毒存在于病禽和感染禽的消化道、呼吸道和禽体脏器组织中，因此病毒可随眼、鼻、口腔分泌物及粪便排出体外，含禽流感病毒的分泌物、粪便、死禽尸体污染的任何物体，如饲料、饮水、鸡舍、空气、笼具、饲养管理用具、运输车辆、昆虫以及各种携带病毒的鸟类等均可机械性传播。健康禽通过呼吸道和消化道感染，引起发病。

   世界卫生组织曾发表报告说，与病禽接触是禽流感病毒可能入侵人体的最主要途径之一，鲜活家禽市场可能是病毒传播的重要场所。因此，避免直接接触病禽及其排泄物、分泌物等能有效防止感染病毒。

   三、人类感染禽流感症状：

    一般人类的流感多感染上呼吸道，但H5N1病毒可直接深入肺部，并引起严重的肺炎。人染禽流感可表现出症状：一是流感症状：咳嗽、头痛、肌肉疼痛、恶心、头晕、腹泻、发烧、食欲不振。二是其他症状：肺炎、脑炎、呼吸窘迫、内出血等。

      治疗方法：达菲对防治禽流感比较有效。1岁以上的病人在出现该病毒症状的1至2日内，可服用进行治疗。但患有慢性心脏病、肺病、肾衰或其他对治疗有潜在危险的人群慎用。