7月
苦夏日晒多休息
关键词：注意防晒伤
健康预报：晒伤、皮肤病、失眠等会影响人体健康。
保健要点：在一年中最热的季节，消耗较大，宜多喝凉白开水，睡眠要充足。
健康日历：7月１１日是世界人口日。
8月
立秋之后避“阴暑”
关键词：预防“阴暑”
健康预报：身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等。
保健要点：虽已立秋，但白天仍很热，此时人们总爱避热引起“阴暑”，此时千万莫贪凉。
健康日历：８月的第一周是世界母乳喂养周，8日全民健身日。
9月
秋高气爽防秋燥
关键词：防秋燥
健康预报：干燥症、燥咳、咽干、皮肤皲裂。
保健要点：户外活动，多食含维生素食品，多喝水。
健康日历：１０日为世界预防自杀日，２０日全国爱牙日，３０日是世界聋人节。
10月
生活规律度国庆
关键词：长假勿暴饮暴食
健康预报：注意食品卫生，生活要规律，注意旅游疲劳。
保健要点：遵循秋季“养收”之原则，多食水分较多的甘润食物。
健康日历：８日为全国高血压日，１０日是世界精神卫生日。
11月
立冬之后宜“养藏”
关键词：养精蓄锐
健康预报：衣着过薄、室温过低，易感冒而耗阳气。
保健要点：立冬后，应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，适量进补，规律起居。
健康日历：１４日是世界糖尿病日，２０日世界慢阻肺日。
12月
天寒地冻防感冒
关键词：预防感冒
健康预报：天寒地冻，此时老人最易伤风感冒，引发多种疾病。
保健要点：要重保暖、养精神、调饮食、适运动。
健康日历：12月１日是世界艾滋病日，３日是世界残疾人日。