糖尿病足是糖尿病常见的并发症状，也是致残的重要原因之一。随着冬季的来临，气候逐渐转冷，由于糖尿病人末梢循环不良，若保温措施不当，极易导致糖尿病足。为减少糖尿病足的发生，糖尿病患者做好冬季足部保健就显得尤为重要。

      足部保暖不宜受寒进入冬季后，糖尿病患者应注意足部保暖，防止冻伤。可采用多种保暖方法，如室内暖气取暖、空调升温取暖、选穿合适的鞋袜等，以改善足部血液循环，保持良好的血液供应。但在采取煤炉或热水袋取暖时还应注意避免足部烫伤。

      足部抬高不宜过低足部离心脏远，末梢循环不良，特别是在冬季，寒冷的气候更会加重周围血管收缩。经常抬高足部可以减轻足部压力，使局部静脉回流通畅，防止代谢产物蓄积，有利于预防糖尿病足的发生。

      适当运动不宜过静俗话说，生命在于运动，运动始于足下。动则血运增加，静则血运缓慢。经常适当运动，不仅可以改善全身血液循环，还可改善神经功能。但需要提醒的是，糖尿病患者运动不可过量，以免增加足部负重。

      足部负荷不宜过重足部负重不宜过大，如身体过度肥胖、过度劳动、行走或站立过久等，均可加重足部负荷，致使静脉回流不良，酸性代谢产物产生过多且蓄积为害。

      鞋袜合适松紧适度糖尿病患者的鞋袜宜松紧合适，过松或过紧都不行。由于下肢静脉回流较之躯干上肢阻力大，若鞋袜过松可致局部静脉瓣负荷量增加，影响静脉回流量及速度；但鞋袜过紧则压迫血管，致使血流阻力加大，对静脉回流不利，既不利于血液供应，也不利于代谢产物的排泄。

      温水洗脚促进循环为促进足部血液循环，应每晚用温水洗脚，并且要勤清洗更换鞋袜，保持足部卫生，及时清理鞋袜内的异物，防止足部受伤、感染或溃疡形成，以免造成严重后果。