我们先来看一篇文章，这样写道：“健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。”这种观念真是误人子弟，害人不浅。

    现代西方医学对“离体”的精液进行分析化验，认为它仅是水分、少量精子、蛋白、脂肪而已，对人体关系不大。从而认为性生活对身体没有多大危害。其实在体的精液和离体的精液在本质上已截然不同，前者是人体赖以生存的重要生命元素，后者已属残品。

    男子在射精时，并非仅仅流失了精液！

    精、气、神是人体生命赖以生存的能量元素，被称为人之三宝。在房事中，男子消耗了人体最为宝贵的物质“精”，“精化生气，气升华神”。

    精在人的生理活动过程中，不断地在消耗，需要一日三餐的饮食所化生的精微，不断予以补充和滋生，从而维持生命。

   “精満自溢”（指男子的遗精）是男子正常的生理现象，但是性交射精则是人为的结果。

    水能载舟，也能覆舟。性生活本身不会对人体造成伤害，关键是一个“度”的把握，过度的、放纵的、频繁的性交射精才会对身体造成伤害。

    常人总是难于自控欲火，常不顾精气的盈亏，任意妄为，欲起则交，交必有泄，以致于精虚气亏，引发肾虚、阳痿、早泄。

    在人体内，精不离气、气不离精、精气神三位一体，不可分离，存则俱存、亡则俱亡，在性欲驱动下的射精，随着精液外泄，也有少量真气随精液同泄。正是因为如此，所以，我们男子在射精后顿感身软、力乏、神疲，这是射精之后人体生理上，精气短暂失衡的一个正常反应，如同人会因失血过多而发生昏眩，心慌、昏迷等状况一样。

身处壮年，气血强盛，这种射精后的不适感不太明显，年过四十的人，阳气渐衰，阴气至半，这种射精后的不适感就特别明显。尤其是一夜数次射精、性交间期太短、身体虚弱或有病之人，不仅射精后的不适感非常明显，就连射精时应该感觉到的“舒泰、畅快”的快感也没有。相反，感觉好似有人在抽脊髓一般，或者有一种被“掏空”的感觉，全身收缩、较为难受，这就是气虚的表现，应该特别节制房事、积精蓄气。

    在性生活中，当女子达到性高潮时，往往容易引发男子射精，这是因为阴阳二气相感而应、互相吸引的缘故，此时男子宜行“固精术”，能收到“采阴补阳、还精补脑、固精止泄、壮元强肾之功效。”

我们所追求的超强性能力，不是指你比常人能过更多的性生活，能射更多的精。超强性能力的实质在于你能控制自己的性欲和性力，达到合乎生理，本乎自然，收放自如的性交，达到性与爱合一，心与身平衡，性与命共寿。

超强性能力重视性交的质量，而不得性交的数量。有的人可以一日三次，并不表示他的性能力强，他可能一次也就几分钟。而我们可以一次三刻（45分钟）。

    为什么我们那么重视长时间的性交呢？

    有人说：“只要女子能达到高潮，几分钟也就可以了，没有必要去追求那么长的时间。”

    其实，这里面有一个很深的道理，是获得超强性能力的秘密：

    男子在性交过程中，体内的精、气在发生变化，我们的精在不断的升华，犹如煮得沸腾的开水，其精华升华为气，其糟粕则随射精排除体外，男人虽然因射精而失去了一点真气，但同时也因性交而新生了一些真气，达到了一个平衡。故而不会发生因性而虚的阳衰病症。这里关键需要一定的时间，时间太短则不行。

    讲了这么多，归根到底，一句话：“只要你能做到珍惜精气，固精少泄，重质少量，时长次少，你就能获得精长气旺、阳盛不衰，一次更比一次强的超强性能力”。