常用的参类大约有8种，其中人参、西洋参、党参、沙参都可以补益气血，调整人体阴阳平衡，从而可以抗疲劳，抗氧化、抗衰老，提高工作效率。丹参可以活血化淤，多用于冠心病、脑动脉硬化。玄参可以养阴清热，养肾生津。苦参可以抗癌及清热祛风。

　　1．人参：人参属补气药。性味甘温，主要用于气虚。体虚气弱、久病气弱或疲劳过度都可服用。

　　剂量：中气虚、消化吸收不好的人，可用人参配白术、黄芪（人参3-5克、白术10克黄芪10克）炖肉吃；肺气虚，稍累就喘的人可将人参与胡桃、蛤蚧合用。

　　心气虚、心慌气短、脉弱的人可用人参（3-5克）或加上肉桂（3-5克）泡水服。出冷汗、脉弱、晕厥的人，人参还可救急，但是用量要大（15-30克）。

　　2．西洋参：属补气药，与人参相比，性偏寒，故比较适用于有虚火的人或容易上火者。本品益气生津的效果比人参好，但回阳益气功力不及人参。所以急救时要用人参，平时缓补可用西洋参。

　　剂量：3-5克，煎服、泡水、炖肉服均可。

　　3．党参：属补中益气药。性味甘平。多用于补益气血，所以党参多与当归、熟地合用治贫血（党参、当归、熟地各10克）。也

　　可用八珍丸。治中气不足可代替人参与黄芪、白术合用（党参、黄芪、白术各10克）。

　　剂量：10-30克，炖肉、泡水均可。

　　4．太子参：益气药，性味甘平，因有补气生津的作用，多用于脾虚口干，肺虚口渴等，因性平缓，故常用于少儿。

　　剂量：10—30克，儿童酌减。

　　5．沙参：属养肺生津之品，性甘微寒，与麦冬、桔梗合用（沙参、麦冬、桔梗各10克）治疗肺虚燥咳。

　　剂量：10-15克

　　6．丹参：活血化淤药，性苦微寒，常用于冠心病。市场多用丹参片（每日2-4片）。

　　剂量：5-15克。

　　7．玄参：养阴清热药。性味苦甘微寒，常用于咽肿、咳嗽、口干等情况。

　　剂量：玄参3克，麦冬5克，桔梗3克，甘草3克，金银花3克泡水服。

　　8．苦参：清热燥湿药，性味苦寒，多用于皮肤瘙痒，带下黄稠等症，现在有用于肠癌治疗。

　　剂量：3-10克煎服。

　　注意事项：

　　①所有参类都忌与藜芦、五灵脂、皂荚配伍，另外服人参后不宜喝茶及吃萝卜；

　　②肝阳上亢型高血压患者忌用人参；

　　③有火的人慎用人参；

　　④服用参类7-10天后要停用2-3天；

　　⑤虚不受补者（指易上火，或有虚火的人）可选用西洋参或酌加麦冬3-5克；

　　⑥病症重者，请在医师指导下服用。