终于明白了为什么再也不能如此的让自己放纵于嗜好，要让自己善待自己，让自己对得起自己。爱惜自己的身体，珍惜自己的每一天。从彻底离开不良嗜好开始。

虽然一时的痛快，可是却换来了很多的苦恼，家人在为之担心，自己在为自己种下祸根。

所以，不能再出现这样的情况了，不能让自己的身体受到伤害了，一个夜晚，不知道要用多少个夜晚的锻炼才能弥补得到。而有时候并不是弥补可以的来的。

深知其中的危害，一时给自己一个宽松的理由就让自己不知道东西南北了。所以，自己的意志力还是很薄弱，太给自己找借口了。

再也不能这样过，再也不能出现这样的现象了，虽然，以后机会还是很多很多的，一定要坚持住，不让自己成为笑话，不让自己无法控制自己。