说的是春季锻炼身体的运动计划。

早就盼望着春暖花开的周末，走到户外活动活动俺那锈了一个冬天的老胳膊老腿了。

节气已经是八九了，小燕子都飞回来了，俺那迫不及待的心思也活动了，气温却依然不高。

这不，八九了的周六，最高气温才三度。不管了，反正寒冷的冬季已经过去。我和老公想爬山，儿子不同意。他想去圆明园，又嫌门票贵，会过日子了啊，最终确定去他一直情有独钟的海淀公园。

加上他的好友畅畅，我们一行四人就进了海淀公园的大草坪。像我们这么积极的人还是少数啊，公园里游客稀稀拉拉，大草坪上只有十来个放风筝的中老年，还有两三家我们一样的小家庭在玩耍。

运动一下就不冷啦。我们四人站成四边形，扔接飞盘。老公接飞盘水平最高，脚都用上啦。咔嚓，飞盘被他的臭脚踩坏了。罚他去买个新的。这空挡，两个孩子玩火箭气球，在草坪上追着气球疯跑，小手热乎乎的，根本不用担心冻着。我呢，抓紧时间踢踢毽子，我最喜爱的运动项目之一，左脚右脚一起上，全身都能活动开。不过，我可记着去年的教训，急于求成把僵了的老腰都闪了，第一次运动只能当成热身，要悠着点。

一会儿，老公喜滋滋拿着新的飞盘回来了，迪斯尼的，又漂亮又好用，而且泡沫塑料的，柔软没有危险，这小东西可能会成为本季度我们家的重要运动器材了。

哎呀，蛰居了一冬，广阔空间里活动活动真的好舒服啊，心情也明亮了。天气马上就要暖和起来啦，这不，柳条都已经变软了，小草也快要露头了，让我们都伸个懒腰，从洞里钻出来，在碧草蓝天中一展身手吧。