融融：2 024年二月二十七日思想随笔

不知中到了月底。这个月我做了啥呢，回忆总结过去生病的经历。回想自观还是自己无知和不注意造成的。从现在起，我要力争守自己心，活在当下的每天。修身就是修心，这就要求我心清意净活在当下的时间里，每天坚持晒太阳，午休，泡脚，吃五谷粗粗粮，不想其他，过去的已经过去，未来还没到。给自己一个读写的爱好。每天自观当下心，当心灵空。坚持运动，每天两顿饭。保持腹空。不做人为的不健康。要反复地读内经。顺应自然规律。做个健康的人，当好个人的医生。