融融：2023年十二月十三日读书随笔

站桩精华班十一日开课后，我就调整一下自己身心跟着老师练习了，我坚持上午十点和晚上八点后跟着老师的回放一个小时课程站桩。真的是真传，有开始的结束的小功法，这里主要是听老师的口令站桩静心养神。这样一站真让我体会到了深深地沉静、平静、宁静之间的不同感觉。让我不知不觉中提高了心境的宽松和精神上的升华。特别是昨晚跟练的静心心法站桩三十八分钟，让我神清气爽思路大开。想到下面坚持始终，定会有大收获的。不管如何，我都要如时地做下去。祝福自己心想事成。

又开始读内经一书。