晨跑有感

    入冬以来学校开始组织晨跑,这个举措我挺喜欢.因为在冷的伸不出手的冬天,晨跑比做操要更有可行性,晨跑锻炼后可以暖身,而早操则是越做越伸不出来.基于循序渐进的原则,采用按周递增一圈,最终目标5圈2000米,沿途慢跑.一直对跑步有恐惧的我竟也都坚持下来了,而且感觉跑过步的早上特别精神全身很放松.不过今天的跑步让我有些吃不消,第一是跑了五圈快达到我的极限了,第二是因为今天早上气温偏高而且有些闷,第二是因为跑步的整体节率没掌握好,时慢时快的速度让我承受不了.尤其是每跑到主席台前的时候,就感觉前一个班级跑得特别快,我几乎要用跑百米的速度才能调整好这突然其来的变化,即使那样我仍旧还是与前一个班级有一段差距,而过了主席台遇转弯时则又突然骤停,这启动刹车的感觉真不是一般的不好.跑的过程中我就在研究,为什么每次在主席台前都会发生这样的状况.想来想去就只有一个解释,那就是每个人都有表现的欲望,所以当跑到主席台前的时候,就凭着人兴奋的表现本能在不知不觉中加快了速度.人的原始本能所致,理解但是实在受不了.还有不到10天学生就离校了,我还可以晨跑两次,跑得有些习惯了,假期争取继续锻炼.