流感防控知识
(2009-09-22 07:43:42)
标签:
杂谈 |
分类: 健康休闲 |
一、预防措施
1、早发现、早报告、早隔离、早治疗是减少流感传播、降低发病率、控制流行的最有效措施。
2、流行期间避免集会或集体娱乐活动,少去公共场所,注意通风,对公共场所及时消毒。
3、患者戴口罩,勤洗手,防交叉感染。
3、患者用具及分泌物彻底消毒。
预防常用小措施:
1、室内经常开窗通风,保持空气新鲜.
2、少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒.
3、加强户外体育锻炼,提高身体抵抗能力。
4、秋冬气候多变,注意加减速衣服
5、多饮开水,多吃清淡食物。
6、注意个个卫生,勤洗手,勤换衣.
二流感饮食禁忌
1、禁吃咸食
2、禁食甜、腻食物
3、禁食辛热食物
4、有宜吃烤煎炸食物
5、少吃肥腻食物
三、 流感其它禁忌
1、关窗户保温
2、切勿吃药消除病症就当痊愈
3、洗澡洗头慎防着凉
四、六坚持防流感
1、勤洗手
2、勤换牙刷
3、脚部保暖
4、饮食清淡
5、精神愉快
6、合理睡眠
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