看到几位兄弟的评论，想起一些事。

1.小郁：

效率问题，的确是我们特别关注的。高效的行为（运动理论上称为节省化和自动化），不仅是身体行为的，也包括心理方面的。我们在阐述训练宗旨时，核心的一句话：在特定的时间，集中所有的身体能量和心理能量，以完成特定的任务。，，，为运动员完成特定任务提供自信。

实际上，这个视频中的小伙子的有效训练期只有2年，他因为以前练跳远时，半月板碎裂，一直因伤无法全力投入训练，最近做了切除小碎块手术，刚恢复。他的”效率“并不理想。

如果理想的话，左臂不应该像吴新刚所谈及的，弯折那么多。左侧各环节按环节自身的转动惯量和关节自然角度，依序传递角动量，实际上无需那么弯即可有效传递，可以参考本侯根的左臂情况，（或者看看那些打通臂拳的http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif）。

2.吴新刚：

    1.你那”玩篮球“的同学挺厉害嘛！能够通过以往的运动认知迁移来判断是否”别扭“。这个能力可别浪费。有关小麦的”最著名绝技”，就是tpi宣称他的骨盆转动角速度打到每秒720°（大概是这样说的？）由此引发半懂的和不懂的一起“惊若天人”。

玩篮球，足球的运动员，以及几乎所有其他对迅速转体有要求项目的运动员，恐怕都可以轻易做的更快。实际上，瞬间角速度是个“峰值速度”，不是需要“维持的匀速度”，如果维持匀速，则：或者一点意义都没有，或者可以用来标定其”效率低下“。

汪老师带领孩子们化开骶髂关节后，大家的骨盆瞬时最大旋转角速度都可以轻松超过720°，而且越不费力越快。我们生物力学实验室测定的数据说明，骨盆速度完全不用达到这个峰值即可打出300码，大概Austin和他学生donoway这些喜欢秀距离的大佬们，才需要提高骨盆角速度。对于竞技运动员，效率（利用率）才是首要问题。

    2.至于”改变世界“，这个题目大了。

       你拿到世界冠军，你的错误都是真理，你没有成绩，正确也是无用。体育竞赛只遵循”赢家通吃“的原则。

所以，伍兹改变了“世界”，让高尔夫发展普及和提速。以至于他在技术上的对与错都有人奉为至圣宝典。可是，伍兹经常“改动作”，这让“世界”非常茫然：咱到底学习哪一年的伍兹呢？

       再有就是咱总是有一群”先贤“，哼哼教毁着：外国高尔夫都几百年，中国才有几十年啊？别人的你还没学懂呢，想另搞一套啊？

       这让我们很惶恐，因为第一，咱不知道好几百年是多么漫长，也不知道几百年和几十年的本质区别。第二，我们从来没有打算另搞一套啊！

       我们不是义和团。有时，我认为我们实际上对洋人比”先贤“们更为尊重：我们把洋人当人来尊重，而不是当神来拜。

      世界本来就是存在在那里的，不是我们可以改变的，我们只能去“发现”。每一个人发现的世界都会和其他人不同，然而世界仍旧是那个世界。

      当年验证相对论的爱丁顿爵士学打高尔夫，因为教练不懂科学，回答不了有关“所以然”的问题，他把高尔夫教练骂得很惨：low class, uneducated,,,。这位老大就没有达到孔子教诲的 六十耳顺，不知道他的世界教练似乎不是一个。

     具体到某一个运动员的“微分世界”，每一个人又会有完成不同的发现和表现。

     我们这里的年轻运动员，比如上篇视频中的那个，膝盖有残缺造成左侧的“效率不够高”也是必然的，只适用于其本人。下面这个视频中的孩子有非常不同的外观表现：原因很简单，他有根手指童年受伤致残。

    如果教练要让他们的技术表现都一致的话，那这个教练就属于大脑有残疾了。