减肥提上日程

        以前不论怎么吃也不会胖。可是到了年龄，想不胖也难。尤其现在生活水平高，不缺吃食，一不留神就吃多了。吃多的结果就是变胖，变胖的结果就是身体不舒服。我的症状之前就是穿衣服有点紧，现如今换了宽松的衣服之后，身体也有状况了。我时不时觉得头晕，脑袋发沉。体检还显示血液粘稠度高。而我有家族病史，姥姥、姥爷、大舅都死于心脑血管病，老妈也因为冠心病做了4个支架。于是我开始恐慌。其实我的体重在前些年就有隐形肥胖一说，虽然体重远没有现在重，那时候没当回事，现在体重逐渐变大之后，我的不适感就多了起来。前些时因为睡眠不好，还针灸了一段时间。自己买养肝茶吃着，虽然最近睡眠好些了，但头脑袋开始不舒服了。于是，我开始羡慕那些身体瘦的人，我知道，我的问题还是由于肥胖引起的。不能再胖下去了，我必须把体重减下去才舒服些。学校伙食好，每日午饭总是因为嘴馋吃撑，于是在体重继续增加的同时，脑袋也开始发闷了。我上网看脑梗病发前的一些症状，比方头晕、说话不流利，睡觉嘴角流口水，四肢麻木，蹲下来头晕等。虽然我除了偶尔头晕之外，没有其他的症状，但我还是开始警惕起来。

        想想自己没有什么不良嗜好，不吸烟，不喝酒，不熬夜，不吃肥肉。唯一的问题就是体胖了。而且我也发现，吃东西吃多了也的确不舒服。少吃一口反而延长寿命了。现在自己成了一个贪吃鬼，应该少吃为妙。现在我准备中午不去食堂吃饭了。今天就是从家里带一盒脱脂牛奶，三片馒头片，几片生菜，一个核桃作为午饭。午睡醒来吃一个小桔子，算是补充维生素了。我发现，实施这个计划后，没有饥饿感，可见以前我多吃了多少！除了中午饭满满一餐盘，再加上这些。不胖才怪呢！希望坚持一周后，能有显著效果。