美国宾州大学的一项研究最近指出，人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，专家认为，和谐的性爱通常持续13分钟或更短。　　

    该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度(不包括前戏时间)，据他们的看法，3~7分钟是适当的，7~13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

　　进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的，不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话：比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现，大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。

   【日常生活中关于性的五个误区】

    在日常生活中有许多关于性的话题，比如比赛前过性生活会影响比赛成绩？酒会令性生活更加美妙？事实是否真的如此呢？　　

    比赛前过性生活会影响比赛成绩

　　大多数体育项目的教练对运动员都有个不成文的规定，那就是重大比赛前一晚不允许有性生活。意大利的科学家发现性生活后睾丸酮水平的增加反而会增强第二天的进攻性——提高运动员的比赛成绩。

　　男性在18岁时性欲达到最高峰，女性则出现在25岁

　　这里对于“高峰”的含义存在误导。性激素处于最高峰并不代表着性生活同样达到最高峰。男性的睾丸激素在18岁时达到顶峰，但作为青少年，他很可能还没有性经历。对于女性来说，她们的雌性激素水平在25岁左右时达到最高峰，但到30多岁才倾向于长久而专注的两性关系，特别是婚姻。

　　酒会令性生活更加美妙

　　自古以来，人类就迷信于酒精在性生活中的神奇力量。少量的酒精能够增加性冲动和兴趣，减少性压抑。但过量反而会降低你的性欲，因为酒精也是一种镇静剂，能令大脑反应迟钝。

　　有了爱就可以获得极度兴奋的性

　　沉浸在爱河之中并且彼此有着强烈的感觉会令你们体验到性的快感，但那并不代表着能够达到性高潮。情侣之间还是很需要沟通并探讨怎样能够令他们达到高潮。

　　单身比已婚者需要更多的性

　　这种说法可以从两个方面来反驳：首先，调查显示，性生活的频率随着性伴侣的增加而减少。这是因为你需要花大量的时间和精力去追求对方，从而达到上床的目的。第二，已婚夫妇，特别是性生活和谐的夫妇，他们的关系往往是获得性愉悦的关键所在：彼此信任和紧密联系。

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