看到《老年日报》登载一篇题为《“老”的随想》的文章，并附有编者按。编者按善言道：人到老年，有了几十年的阅历，可以说是赏遍了春花秋月，饱经了风霜雨雪，历尽了人情冷暖，尝遍了苦辣酸甜。如今老了，能够静下心，可以设身处地想想“老”到底是怎么回事，应该怎样应对老。
编者按，把人变老的经历讲得非常透彻，现在的问题是已经退休多年的我们自己，如何应对老的现实。
文中对老的分析有独到之处。写道：“有两种人对年龄格外在意，一是女人，再者是老年人。女作家张欣说过“年龄是女人的天敌”，这话够得上经典，可能是经验之谈。 俗话说小孩盼过年，老人怕过年。人越老越不愿长岁数，越不愿意承认自己老。年龄可分为自然年龄、社会年龄、生理年龄和心理年龄。
诸多年龄中，把握好生理年龄和心理年龄是最重要的。专家研究，心理年龄直接影响着生理年龄。
”“一个人是否老，一看岁数，更要看精神。有的人未老先衰，也有老而不衰的。英国自由思想家柯林斯也说，使老年人精壮的真正方法，就是延长他的青春心。”
“不但追求生命的数量-----高寿，更要注重质量---健康。健康是生命之本，失去健康，一切都无从谈起。老作家周而复有句话，活着要老有所为，要对人民、社会、祖国、人类有所贡献，这样活着才有意义。”
文章的结尾语是这样告诫我们老年人的：“大家都住在一个地球上，一起随着地球公转和自转，你过一天我也过一天，你长一岁我也长一岁，在年龄面前人人平等。但是生命的意义并不完全在乎其长短，而在乎其内容，在乎其过程，在乎其质量。明代一位学者说：祈年莫如爱日，爱日可使一日成为两日，百年成为千载。如果生命的长度由不得自己，那么，我们可以做到拓展生命的宽度，增加生命的厚度，提升生命的高度。”
遵照这位老先生的教诲，我们自己从现在起，就要切实努力做到常运动，保健康，必须坚持每天收看央视新闻，了解国内外大事，看看综艺频道的“开门大吉”、“越战越勇”、“向幸福出发”、“乐在旅途”等栏目，防止思想僵化，做到与时俱进，保持有一个健康的心理健康，保障我们的生理健康。童心未泯。八十不算啥，九十才起步，百岁是希望。
（“随想”一文是作者是谷南泉（真名贾士祥，笔名古南泉、翼丰、牧古等），1937年生，河北丰润人，他是报业高级编辑，中国作家协会会员。）
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