新的一年万象更新，很多人都希望过年完后整个人有焕然一新的感觉，可是许多人明明吃得好、睡得饱、压力少，却皮肤更糟？为什么呢？

    1. 吃得太「好」：大鱼大肉、瓜子零食。事实上，减肥会减掉肌肤美感，但是暴饮暴食热量太高，也会增加身体的负担，皮肤受不了。

    2. 水果吃得少，蔬菜更少：缺乏足够而均衡的饮食，皮肤美不了！

    3. 睡得太「饱」：睡到中午才起床，晚上因为睡不着，就更晚睡了，恶性循环，每天是睡得很多很饱，但是三更半夜才睡，早上晚起，完全不符合人体的生理时钟和荷尔蒙分泌，影响皮肤光泽质感！

    4. 柑橘、海苔吃太多：柑橘、海苔、木瓜等等，含有丰富的叶红素，会造成皮肤发黄，显得肌肤没精神。

    5. 感冒、肠胃炎：每年过年期间，感冒、肠胃炎的病患增多，以笔者为例，今年即深受感冒所苦。即使心理没压力，身体处于压力状态中，皮肤也会受压力所苦好不了。

    6. 心理压力大：当然有些人可能会面对较轻松的环境，可是不景气下的过年，很多人可能会面对荷包失血，年却一样要过的窘境。此外，准备过年各种食物、面对不同人士、交际应酬较多，可能都是另一种无形的压力！

    7. 懒得保养：过年期间一下回婆家，一下回娘家，或是懒到极点，平常用的保养品都没用，或是用了别人但不适合自己的保养品，所以皮肤反而变差！

    如果过年不但没让肌肤变美，反而更糟。没关系，赶快恢复正常饮食、正常作息，从日常保养中恢复成一个美人！

    真得很糟，就只好找您的皮肤科医生帮忙啰！