在生活压力大的形势下,有人善于适应,有人难以适应.通常内向的人,感情不易外漏,寡言少语,易于孤独,静思玄想者,往往由于精神受到刺激,感情受到冲击,从而产生忧郁症(亦称"情感性精神病"、"躁郁性精神病"等。

气滞、肝郁、心虚、脾虚、肾虚、血虚等，皆可诱发忧郁病症。

心虚，多表现气短、易惊、心悸；

肾虚，多表现头晕、神衰、眩晕；

肝郁，多表现气滞、胸闷、头晕；

血虚，多表现心悸、乏力、气弱；

脾虚，多表现眩晕、倦怠厌食；

气滞，多表现血淤、阻滞、郁闷等；

忧愁、悲愤、伤感、妒忌皆是自我折磨，自我伤害；

道家养生学认为，忧则气郁，愁则气结，悲则气消，惊则气乱，怒则气滞，妒则气塞，七情不调，伤及五脏，损于健康。伤及生命。

善养生者，凡是顺其自然，通人情、达世理，以和为贵！