《一个人的晚年》

   这是一本关于孤寡老人如何度过晚年生活的一本书，只要老年人去追求幸福的生活，那么一个人的晚年并不孤独，是老人的心灵读物。

    在随着男女独身、离异趋势的增加，以及晚年丧偶的发生，大多数人终将面临的是“一个人的晚年”。一个人的晚年对你而言并非都是那么孤苦凄凉、寂寞难熬，只要你去想过美好的生活就有可能。     

   本书虽然是以讲述和调查日本老人的晚年活状况，讲述了有些日本老人生活状况是怎样的？老人当退休之后，如果是老两口共同生活，那么生活有个伴，老人之间的沟通和相互的关照将给老人很大的支持。但是当其中一个老人因病等原因离去，那么剩下的老人将面临一个严峻的问题。老人将怎样度过后面的生活。书中举例：一个老人的老伴离去后，老人的女儿就接老人和自己生活，可是女儿和女婿都每天工作，外孙也上学，就没有人来照顾老人，老人吃不惯年轻人的披萨、炸鸡等快餐食品。老人生前就不会照顾人和做家务，在女儿家还要接送外孙，后来老人和女儿女婿就发生了一些冲突，于是就到养老中心了。在这里老人有了伴说话，生活上有人照顾。生活逐步正常起来。当然本书讲述了老人去养老中心仅仅是其中的一种方式，重要的是老人不要封闭自己，走出自我，多参加社区生活。结交同伴，参加社会活动，老年人力所能及的家务做收拾干净屋子才好招待客人合理安排日常生活坚持每天运动半小时小习惯预防老年痴呆症重返大学校园学习取得从业资格证书感受志愿服务的乐趣独处时也请展开笑颜兴趣单一不如涉猎广泛用博客开启崭新世界地方上的初次亮相克服记不住人名的毛病别忘了疏于问候的老友有难处时懂得求助于人写一个心愿清单换手训练活化脑力寻找清晨散步的乐趣.这样老人的生活才会丰富多彩。