人体的上下左右可以互相治疗一天下午，一位朋友一瘸一拐地来找我，说头天晚上下楼时不小心把右脚给扭伤了，到现在脚还肿得高高的，不能平放，一使劲就钻心地疼，今天连班也没上成，问我有没有办法。
　　“上下左右，以痛为俞”，意思是说人体的四肢及躯干都存在着左右对称、上下对应的情况，如果你的左膝出现疼痛，时间一长，右膝也会有不舒服的感觉，而且相对应的左肘关节也会出现不适。针对这一情况，当左膝出现疼痛时，你去按摩右膝及左肘部相对应的部位，同样也能起到治疗的作用。
　　于是，我在她的右脚扭伤处轻轻按，找到最痛的那个点，然后对应到左脚相同的部位进行按摩。５分钟后，这位同事说，怎么左脚越按越疼了，我说再坚持一会儿，并减轻了按摩的力度，与她聊天，分散注意力。不知不觉中１５分钟过去了，仔细一看，左脚被按摩的部位青了一大块，可这时再看受伤的右脚，肿居然消了很多。她站起来，走了几步，发现不怎么疼了，已能正常走路了。第二天，我再看到她已彻底恢复了正常。后来只要遇到脚扭伤的人，我都教他们这一招，还真灵，都是一次治愈。
　　为什么人体可以左右互相影响呢？据《黄帝内经》记载，两千多年前，我国就有了“左病右取，右病左取”的针灸法，１２经络和任督二脉在身体上有交汇的俞穴，经脉气血是相互流通的，因此可以左右而治。运用这一原理，大家就可以自己动手治疗许多疾病。一次，我去朋友家做客，看见她左前臂上贴着一块纱布。我问怎么回事，她说是不小心被什么虫子咬了，去医院换药都３个星期了，可伤口就是不愈合。我说我来教你一个简单的方法，你试试看，你不是左手臂的这个地方受伤了吗，那么有空就按右手臂相同的部位，一次按压５～１０分钟，一天内至少按３次。第二天，这个朋友告诉我，右手臂被按压的部位很疼，不敢再按了，我告诉她，疼得厉害时，按压的力度就轻一些，但必须经常刺激这个部位，等右手臂被按压的部位不疼了，你左手臂的伤口就痊愈了。一个星期后她告诉我，这个方法还真灵，伤口真的愈合了，而且再按右手臂也不疼了。
　　还有一次，一个朋友左手大拇指患了甲沟炎，痛得晚上都睡不着觉，我告诉他，马上去按捏右手大拇指上与左手相同的部位，结果当天他的疼痛就减轻了，两天后就全好了。
　　这种治疗方法非常简单，当身体上有不适时，别先忙着吃药上医院，先找准左右对称相同的部位按压，激发出自身强大的自愈潜能，这样的治疗对身体没有任何副作用。
　　轻松排便就是福——便秘症状的简单解除法每个人都会遇到便秘的情况。有的是偶尔便秘，有的人是几天才排便一次。偶尔出现的便秘往往跟饮食有直接关系，如吃了辛辣的食物，或者喝水少，都会引起大便的干燥，造成便秘。这时，只要改变一下饮食的习惯，大便就会正常了。要注意的是，有的人长年都是几天才大便一次，可每次大便并不干燥，也不费劲，这则是个人体质问题，不算便秘，更不需要进行专门的治疗。
　　有的人已经很注意饮食了，蔬菜、水果吃得不少，水也喝得够量，还积极地锻炼身体，常做按摩，可还是便秘，那又是为什么呢？
　　我们先来看看容易患上便秘的都是哪些人：
　　１．老人易患便秘：在６０岁以上的老人中患便秘的人数已达２０％。
　　２．女士易患便秘：男士与女士患便秘的比例是１∶４。
　　３．孩子易患便秘：很多孩子都存在大便费劲的现象，而且这种情况在逐年上升。
　　４．体质虚弱久病、长期卧床、行动不方便的人，患便秘的比例最高。
　　可以说，患便秘的人群就是老弱病残：老人气血衰竭；女士又普遍比男士身体虚弱；孩子身体弱小，尚在发育之中；久病卧床不起的人更是气血两亏、经络不畅，这说明便秘的真正原因是“虚”和“弱”。
　　便秘这个毛病，由于我自己没患过，所以从前并没有重视过它，而对它有深刻认识是源于我的儿子小时候的便秘。儿子生下来后第一次便秘是出生后两个月，接种过卡介苗以后连续３天都没大便。于是赶紧把他抱到医院去看，医生说孩子小，建议不要用任何药物，用开塞露就可以了，用后一个星期大便才解了。过了半个月后又要吃糖丸，打“白百破”，当天又不大便了，只好再用开塞露，从此儿子的大便就一直不太正常。当时我还没有经验，不知道怎样处理，只要遇到儿子两天没有大便，肯定用开塞露帮忙。儿子大一些后也曾试过给他多吃蔬菜，多运动，但效果都不明显。有一段时间每天给儿子吃一个生西红柿，儿子就能自己大便，可连吃几天，儿子的口水马上多了起来，停了西红柿，口水就能明显减少。家里人也曾给他喂过香蕉，一吃肯定就能解大便，但我发现他吃过后，就没有胃口好好吃饭，而且我知道香蕉大寒，所以也不敢给他多吃。