全身升温后还能使血管内堆积的杂质很快融化，并重新被利用，就如春天到来后，将冰雪融化滋养大地，人体温暖后，血液黏稠度的各项指标会全线下降。这样的病人开始时可以一周熏烤２次，当指标都趋于正常以后，就每半个月熏一次作为保健治疗就可以了。
　　４．先天底子不足，后天又疏于保养的心脏病。这一类朋友的病情与第３种人的病情基本相似，唯一不同的就是这种病人除了血黏稠度高及血压、血脂、血糖高以外，还伴有尿酸高。这种人气血不足，而且人到中年后，因各种原因身体消耗很大。这类病人也要做全身的熏烤，但熏烤的效果不如第３种人来得明显。这说明熏烤虽然让他们的血活起来了，可由于身体内的血液总量少，各个脏器还是没有吃饱，所以这时要特别注意食疗，多吃补血、补肾的食物，如固元膏、当归粉、基围虾、对虾等。不要吃大寒的食物，不要喝啤酒、绿茶。
　　４０岁应该只是青少年——中年人的回春保养大法
　　人的身体变化是有规律的，３５岁之前是基本健康期；３５～４５岁是疾病的形成期；４５～５０岁是疾病的暴发期；６０岁以后如果身体上的各个脏器没有明显的疾病，就进入一个相对稳定期；７０岁以后身体各机能全线下降，又进入了一个老年疾病的高发期。女性和男性都遵循着这一发展规律，只是在疾病的发生这个方面有很大不同，女性因为有月经、要生孩子，所以血亏是她们身体的普遍特点，由此，补血就是女性终其一生的大事，是时时刻刻都要注意的。再加上当代女性工作繁忙，下班后还要忙于做家务，照料老人、孩子，所以身体亏虚更是免不了的。女性的生理和心理特点，决定了各种疾病都与血亏、肾亏、肾寒有直接关系。
　　祛寒凉是女性保证健康的关键。女性的盲目爱美是最危害健康的，为了身材苗条，节食、吃素，使得身体亏上加亏，以致提前衰老。现在４０岁左右绝经的女性已越来越多，直接原因就是气血两亏。为了显露身材，少穿衣服，受凉挨冻，使得原本就气血两亏的底子再加上寒重，经络淤堵，致使各种妇科肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤频繁发生，而且发病的年龄越来越小，现在３０多岁就患上恶性肿瘤的女性已让人见惯不惊了。
　　脸上的皮肤和身体是一体的，涂到皮肤上的化妆品可以通过皮肤下的毛细血管进入血液，再通过血液循环直接伤害到肝、肾、脑等。特别是一些长年做面部护理的女性，那些护肤品在热力及按摩的作用下，被吸收的速度更快。所以，只要是长年做美容的女性，到了中年，只是外表那层皮肤光亮，而皮与肉明显不协调。而血液里的毛病就更多，有血液黏稠度高的，有血脂高的，有血色素、血小板不正常的，这些都与她们血液里的杂质太多有关。这种严重污染的内循环，不但使女性全身各脏器受损，而且杂质还会淤堵在经络里，使人患各种肿瘤的几率大增。
　　如果有上述现象，人到中年就会患上各种疾病，这时应该怎么办呢？
　　１．首先改掉各种对身体有害的行为，祛除病因。
　　２．加强补血、补肾食物的摄入，增强肝、肾解毒、排毒的能力，并通过每晚的泡脚，让身体多出汗，通过汗液排出毒素，彻底清理身体的内环境。
　　３．注意保暖，避免受凉，不要贪吃寒凉的瓜果，少喝冷饮。
　　４．天天做耳部的按摩，梳头、搓手臂，最好在中午阳气最足时将肾俞上下搓２００下，暖肾、补肾效果好。身体素质较好的女性，还可以每天背部撞墙１５～２０分钟，可以有效治疗肛肠疾病，撞墙后大小便通畅，利于毒素的排出，去斑、去痘效果不错。
　　有一些男士到了中年，生活中并没有明显的恶习，不抽烟，少喝酒，生活也有规律，可身上就是有酸痛，颈椎不舒服，胃口也不好，爱腹泻、腹痛等。这些男士只要看看手相，都能在上面看到先天不足的纹路，这同样是气血两亏造成的，只要注意食疗，多吃补血的食物，每晚临睡前泡脚，就能促进血液循环和消化吸收功能。
　　还有很多人到了中年不知不觉就发现自己有了高血压、高血脂、血糖偏高、脂肪肝、心脏病、头痛、头晕、颈椎病、腰痛、腿软等各种病症。其原因就是生活极不规律，经常大吃大喝，饥一顿饱一顿，甚至经常熬夜等等。当有这些恶习而身体又出现了不适的时候，很多人心里是清清楚楚的，只是不愿意去改正，只有病重了才本分起来。这是最让人头痛的，一边固执地坚持不良生活习惯，不去主动祛除病因；另一边却总想着用一种妙招，一剂良药就能治好病，这可能吗？
　　另外，男士们特别要注意少喝啤酒，因为它是寒冷伤肾的，夏天可以少喝一些，其他季节最好不喝。贪喝啤酒的人，没有一个好身体的，这些人特有的“啤酒肚”，就是说明肾脏已经很虚弱了，脾胃被伤得很重了。他们是血中三高（血压高、血脂高、血糖高）的高发人群。这些人应每天吃当归粉１～２次，再吃上固元膏一勺，再坚持泡脚、背部撞墙以活血疏通经络，身体会慢慢好转，病情也不会继续加重了。　（３６）