想全面“断黑”就一定要全天候保养，选择一天中的6个重要时间节点，提供24小时全方位的美白攻略。

7:00美白苏醒仪式

1、  清晨起床先来一杯温水，温水中加一片鲜柠檬，内含的VC有美白效果，还可以带动身体一整天的代谢机能，让接下来的保养更顺畅。

2、  起床后体温较低，在洗脸前用热毛巾热敷一下脸，提升肌肤温度，开启美白苏醒仪式。

7:30内抗氧外防晒

1、  洗完脸，用化妆棉浸湿美白化妆水，敷在脸上3分钟后拿下。再夹住化妆棉，从下往上拍打面颊，注意要逆着毛孔拍打和涂抹。

2、  选一瓶含抗氧化配方的精华液，如：维生素C、E、葡萄籽等成分，配合简单按摩，促进肌肤微循环，帮助美白化妆水的吸收。

3、  精华之后，选用有防晒系数的面霜，来封存之前的美白与抗氧成分。

8:30出行防护保养

“美白控”除了高倍防晒系数的防晒霜，还要用有防晒指数的BB霜，双管齐下，出门才能安心。可以将两者一比一混合之后涂抹，别忘记脖子也要涂均匀，出门前，必须将紫外线严严实实的挡在外面。

推荐使用：

契尔氏法国玫瑰水

参考价：260元/250ml

不含酒精、很温和。清新的玫瑰花香有舒缓功效，玫瑰精华兼具美白和光滑皮肤的功能。

兰蔻镭射光瞬白智能愉悦臻白精华乳

参考价：830元/30ml

添加最新的极效活性成分，能刺激肌肤内的黑色素溶解。

10:30控油光 抗暗沉

人在上网的新陈代谢最快，这就是为什么新鲜妆容不到中午就“变黑面”，面部油脂被氧化后，与角质合体，让肤色默默变深。这时候，千万别用吸油面纸，它会让皮脂腺分泌更混乱，要用“冻膜补救法”。

1、  先用纸巾擦去T区油脂，然后用棉签蘸取美白冻膜，轻轻将浮粉卸除，用指腹按压卸除后的位置，让冻膜的精华成分吸收。

2、  用粉底液或BB霜薄薄一层补在脱妆处，注意不要用量过多。

12：30简轻食抗糖化

过多的肉类和精米面还会积累成醣素，让体内珍贵的胶原蛋白变黄变浊，所以抗糖化是美白内调的最重要方面。

午餐可能是我们一天中最丰富的一餐，要尽量以水煮代替煎炒，生食代替烧烤，多吃点红色水果，牢牢顾好我们的美白效果。

15:00喷雾补水镇定

走在太阳下20分钟就有晒伤的危险，外出觅食如果疏于防护，很有可能让你的美白功课都白白浪费！回到凉爽的办公室第一件事，就是要用冰水或保湿喷雾立即为皮肤降温，平息蠢蠢欲动的黑色素。

推荐使用：

牛尔NARUKO茉兰薰衣草雪耳美白晚安冻膜

参考价：90元/60ml

在夜间保养程序（乳液或者面霜）后使用，取出约2粒黄豆大小的量，用中指、无名指指腹均匀揉开，让美白成分在夜晚充分抑制黑色素因子的活跃状态。

水芝澳水中美白补湿喷雾

参考价：280元/177ml

内含桑树根精华帮助皮肤减淡黑色素，均匀肤色；还能平衡皮肤水分，让随后涂抹的产品更易被吸收。

18:15按摩恢复亮白

18:00以后可是肌肤老化暗沉的危险时刻！地心引力会让你的毛孔到了傍晚时分被扯到Y型老态，氧化导致的暗沉也到了一个极限。

这时候，拿出包包里随时携带的毛孔精华，用指腹上推将毛孔按摩复位，再用保湿霜封住养分，你会发现简单按摩后的肌肤恢复了透亮的光泽。

21:30前导系按摩法

这个时间可以说是“灰色地带”，肌肤的防御力已殆尽，一定要在21:30之前卸妆洁面，让肌肤修养回神。

之后的保养是“前导性”的，用化妆棉将美白化妆水涂抹全脸，然后以鼻子为中轴用双手向两侧V字按摩，别忘记锁骨凹槽也要带到，疏通这里的淋巴结，可以帮助之后的养分吸收。泡澡之后操作更好。

23:00睡前肌底焕白

夜间的黑色素生成量是日间的两倍，所以睡前一定要对它们加以控制，美白面贴膜能利用密封加压效果将美白成分推入肌肤底层，进一步代谢黑色素。取下后稍作按摩，再薄薄涂上一层美白乳霜，让高浓度的美白成分连夜吸收进去！

推荐使用：

我的美丽日志熊果素净透美白面膜

参考价：79元/23ml*10片

近年来很流行的美白明星成分-熊果素，温和安全，面膜采用日本进口环保植物纤维材质，亲肤性和吸水力都很强。

倩碧毛孔细致精华露

参考价：420元/30ml

含毛孔修护复合物，能温和清除毛孔内的杂质和老废死皮细胞，让松弛毛孔迅速“飞缩”，稍加按摩后视觉上立刻收细毛孔。