盐的八种居家妙用：

1、在鞋上撒少许盐，可吸汗除臭味。

2、室内放冷盐水，可去除油漆味。

3、洗衣服加少许盐，可清洁如新。

4、盐水擦木制家具，使其美观柔软更耐用。

5、下水槽定期倒盐水，可保持清洁，防止发臭和油污堆积。

6、金属器皿加盐水可除锈。

7、在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康。

8、瓷器、玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。

预防心脏病膳食数字：

一是指每日一袋牛奶；

二是指每日200g左右碳水化合物，相当于主食5-6两；

三是指每日三份高蛋白食品，每份高蛋白相当于一两瘦肉，二两豆腐，一个鸡蛋，半两黄豆，二两鱼虾或二两鸡鸭肉；

四指四句话：有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱；

五是指每日500g蔬菜及水果。

家常养生食疗：

心神不宁—莲子糕，莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。

面色晦暗—西红柿银耳羹，银耳能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。

稍有痰火—蜂蜜雪梨，梨被誉为“白果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

身体虚弱—西洋参粥，西洋参所含的皂甙有明显的抗疲劳、抗缺氧能力。

食物美颜小贴士：

白糖—少量白糖加在洗面奶里，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的作用。

橙子—晚上洗脸后，用橙子皮或者橙子果泥敷在脸上，可以防止皮肤干燥。

酸奶—将酸奶加香蕉混合在一起敷脸，有收缩毛孔的作用，好用又实惠。

豆腐—每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。

饮食“黄金搭配“：

鱼+豆腐：增鲜补钙

猪肝+菠菜：防治贫血

羊肉+生姜：冬令补虚佳品

鸡肉+栗子：补血养身

鸭肉+山药：补阴养肺

瘦肉+大蒜：促进血液循环

鸡蛋+百合：滋阴润燥

芝麻+海带：美容

豆腐+萝卜：有利消化

红葡萄酒+花生：有益心脏

生活中巧用酒：

在做米饭时，如用的是陈米，在淘过米之后，可在米中加入少许啤酒，整出来的米饭如同新米。

炒鸡蛋在下锅前，往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒，炒出的鸡蛋松软、光亮，有鲜嫩感。

烧饭时不小心糊锅，洗刷时可倒入少许白酒或啤酒与水混合，盖盖放5分钟后再洗，就会容易刷洗干净。

如果做菜时醋放多了，可往菜中再加点酒，使原有醋的酸味减轻。

水果的妙用：

1、   烫发染发：鳄梨；

2、   过度用脑：香蕉；

3、   过度用眼：木瓜；

4、   牙龈出血：猕猴桃；

5、   长期吸烟：葡萄；

6、   肌肉拉伤：菠萝；

7、   预防皱纹：芒果；

8、   脚气困扰：柳橙。

美睫养护秘方：

其实很多滋养睫毛液的主要成分维生素E，只要用维生素E胶囊（扎破胶囊使用）和橄榄油以8:1的比例混合，每晚睡觉前用棉签涂在睫毛上，次日清晨照常洁面就行了。